疲労について   疲労が溜まっている方は多いのではないでしょうか。 その疲れは単なる疲れではなく、大きな病気が隠れている可能性もあります。   疲労は、身体や心が休息を求めるサインになります。 身体的ストレス・精神的ストレス・物理的ストレス・科学的ストレス・生物的ストレスなどが続くと、 普段どおりの生活を続けることはできなくなります。   疲労時に現れる症状は・・・ […]

疲労と猫背   寝てもなんだかまだ疲れていたり 常に疲れが抜けないという方がいると思います。 その症状は慢性疲労とよばれるものです。   慢性疲労とは？ 寝起きが悪い、朝からダルい、寝ても疲れが取れない といった状態が日常的に起こってる方はたくさんいるのではないでしょうか。 病気でもないのに、なんだか毎日疲れているというのは、慢性疲労による場合が多いです。   実は、 […]

群発頭痛について 群発頭痛とは、目のすぐ後ろにある血管が拡張し、炎症を起こすことで生じます。 ですが、まだ明確な発症のメカニズムは明らかにされていないようです。 あまり聞きなれないかもしれませんが、比較的まれな頭痛ですが、２０代～４０代の男性に見られ 特に30歳以上の男性に多い頭痛です。 時期的には、春先や秋口などの季節の変わり目に始まることが多いようです。 この群発頭痛はいったん起こり始めると1 […]

ヘルニアとぎっくり腰   ヘルニアとぎっくり腰の違いはご存知でしょうか？ どちらとも、腰に激しい痛みですが、原因は全く違います。 ぎっくり腰は筋肉が伸びたり、炎症を起こして痛みが出ますが、ヘルニアは椎間板の内部にあるべき髄核といわれるものが はみ出してしまい神経を圧迫するのが痛みの原因になります。 ぎっくり腰が悪化して、ヘルニアになる可能性は０ではないので気をつけましょう。   […]

ぎっくり腰の再発   ぎっくり腰、癖になっていませんか？ ぎっくり腰が癖になるのは、日常生活が原因と考えられます。   ぎっくり腰が治りかけたのに、また再発してしまった、年に１回や数か月に１回ぎっくり腰になってしまう。 そんな経験はないですか？ ぎっくり腰になる人のほとんどの方にあてはまるのが、寝るのが遅く、睡眠がちゃんと取れてなかったり、 冷たい物を摂り過ぎてたり、ストレスをためこんで […]

自律神経が乱れる原因は？   体質に関係がある？ もともと自律神経の働きが不安定で、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすい人がいます。   たとえば・・・   ・スタミナ不足ですぐに疲れてしまう人や、いったん疲労するとなかなか回復しない人。 ・血圧が低く、極端に寝起きの悪い人。 ・冷え性で、夏でも厚着をしたり、ひざ掛けが手放せないという人。 ・逆に体がほてりやすい […]