産後太りの危険性   妊娠中は赤ちゃんに栄養を与えるため食欲が増え、脂肪がつきやすくなります。 気づいたら太ってたという経験も少なくないと思います。 産後に太ってしまう人は、骨盤が広がったまま過ごしていて閉じずにいるのでより太った状態が続いているといえます。 あとは妊娠中に運動がしにくいので筋肉量の低下と共に、基礎代謝の低下も考えられます。   産後太りは放っておくと危険なので […]

２８歳会社員の男性 腰が痛くてシビレも出ていたので病院に行くと椎間板ヘルニアと言われ、 「手術じゃないと治らない」と言われ本人は手術はしたくないと思い、当院に来院。 〈症状〉 腰椎椎間板ヘルニア、腰痛、シビレ 〈施術〉 １日目 腰の痛みは軽減 ２回目 さらに腰の痛みは軽減 ６回目 腰の痛みはないが違和感が残存 １１回目 違和感も消失 １７回目 シビレも消失 腰椎椎間板ヘルニアの痛みやシビレは整体で […]

ぎっくり腰とラジオ体操   みなさん、ラジオ体操は健康に良い影響を与えるのをご存知ですか？ 小学校の夏休みとかでやった事があると思いますが、有酸素運動とストレッチをバランスよく取り入れた体操になっています。 全身を使ったストレッチ運動になり、腰を後ろに反らしたり、グルグル回したりする動きなどは特に腰の筋肉を ほぐしてくれるので、ぎっくり腰の予防につながるというわけです。   ま […]

カフェを旦那さんと一緒に営んでいる５４歳女性 腰が３年前から痛みがあり我慢していたが、歩くのもかがむのもつらくなり来院。   〈症状〉 腰痛、肩こり、猫背   〈施術〉 １回目 施術したあとはかがむ時の痛みが軽減   ３回目 歩くのも段々と楽になっている   ６回目 猫背も少しずつ改善 肩こりも「楽になってきた」と本人が嬉しそうに話してくれた。   […]

管理栄養士の仕事をしている３５歳女性 １人目のお子さんは２歳今は産後６ヶ月で産休中 ご主人に背中を押してもらい来院   〈お悩み〉 ・産後の骨盤の広がり ・尿漏れ ・腰痛 ・肩こり   〈調整〉 １日目 腰の痛み、肩の重たさ軽減   ２日目 また腰の痛みが出てきていたので骨盤を調整 肩は前回より改善   ３回目 腰の痛みが前回より楽になっていた 「整体って痛 […]

朝、起きたらぎっくり腰に！！   ３０代女性の方で朝、起きてぎっくり腰になりインターネットで調べて来院されました。 前にぎっくり腰になった時は他の整骨院に行ったけどマッサージやボキボキするようなことをして電気して終わりで一向に良くならなかったとのことでした。 〈症状〉 ぎっくり腰   〈施術〉 手と足の歪みの調整・・・前屈、後屈の痛みがなくなり、可動域も改善。自分で歩いて帰れる […]

妊娠中は赤ちゃんに栄養を与えるため食欲が増え、脂肪がつきやすくなります。 気づいたら太ってたという経験も少なくないと思います。 産後に太ってしまう人は、骨盤が広がったまま過ごしていて閉じずにいるのでより太った状態が続いているといえます。 あとは妊娠中に運動がしにくいので筋肉量の低下と共に、基礎代謝の低下も考えられます。   産後太りは放っておくと危険なのです。 産後太りの原因が骨盤のゆが […]

２週間前から週に２回通われている２０代後半の女性。 楽器を使うお仕事とレストランのバイトで休みは週１回、 ２３歳ぐらいから肩こりでひどい時には痛みまであり、頭痛が出ることもある。 腰が２年前から痛みがあり歩いていると「ピキッ」となることがある。 顎関節症も２１歳の時から悩んでいて生理不順も気になっている方でした。   〈検査〉 ・手をバンザイすると左の肩に痛みとつっぱる感じがあり、背中にも張る感じ […]

みなさん、腰を痛めた時、お風呂はどうしていますか？ 腰の痛みによって、入る人と控える人がいると思います。   ぎっくり腰の時はお風呂は避けましょう。 人によって痛みは様々で、痛みがあるが日常生活は問題なくできる人から、起き上がることもできない人までいます。   痛みが強い方は入浴を控えるかたも多いようですが、少し痛みがある程度の方だと何も考えずにお風呂に入るでしょう。 ですが、 […]