冷え性とホルモンバランスの関係
冷え性とホルモンバランスの関係 なぜ女性に冷え性が多いのでしょうか。 それはまず、男性より筋肉がつきにくく、脂肪が多いからです。 脂肪は一度冷えてしまうと元の暖かさに戻るまでに時間がかかってしまい冷え性の原因にもなっています。 ダイエットも原因の一つです。 食べる量を減らしたり、○○だけダイエットなどで無理なダイエットをすると、 […]
生理痛は整体で改善
生理痛は整体で改善 毎月、生理痛に悩まされていませんか？ 生理痛がひどすぎて、会社に休んだり、寝込むなど日常生活に支障をきたすほどの 生理痛で悩まされている人は少なくないようです。 生理痛の原因として考えられるのが ・ストレス ・冷えによる血行不良 ・ホルモン分泌の乱れ ・骨盤の歪み ・病気 などが考えられます。 この病気以外の […]
姿勢と冷え性の関係
姿勢と冷え性の関係 女性の方で多く悩まれている冷え性ですが、姿勢の悪さが原因かもしれません。 体の歪みは、血液の循環を悪くして冷え性につながっていきます。 知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ ついついしがちな姿勢 ・頬杖をついて考え事 ・足を組みながら会議やランチ ・パソコンに集中して背中がまるまっている ・椅子の背もたれによりかかって、テレビや携帯を見る & […]
生理痛と骨盤
生理痛と骨盤 女性の方は毎月来る生理の痛みに悩んでいる方が多いのではないでしょうか。 1週間以上生理が続いたり、吐き気や頭痛など起こる人もいます。 そのような症状は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤は、様々な骨や内臓を支える大切な役割があります。 生理周期に合わせて開閉するように動き、排卵後から生理にむけて開いて行き、生理が終わると閉まるようになってい […]
骨盤矯正のメリット
骨盤矯正のメリット 骨盤矯正という言葉を目にすることが多くなったのではないでしょうか？ テレビ番組や雑誌などでも取り上げられていることが多いと思います。 まず、骨盤は生活習慣が原因で歪んできます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう。 ・長時間のデスクワークをしている。 ・よく横座りをする。 ・横向きやうつ伏せで寝ることが多い。 ・睡眠が浅い。 ・カバン […]
