自律神経失調症と食事
自律神経失調症と食事 自律神経失調症はストレスが主なの原因になっていますが、栄養不足や食事の時間なども少し関係があるようです。 栄養素は、炭水化物、タンパク質、脂質、無機質、ビタミンの５種類にわけられますよね。 その中で、自律神経失調症に関係する栄養素で、主に足りなくなりがちな栄養素は、ビタミンA、ビタミンB１、カルシウム、鉄分、亜鉛があげられます。 それらが多く含まれ […]
偏頭痛とお酒の関係
偏頭痛とお酒の関係 ず、偏頭痛はどうやって起こるのかというと・・・ 頭の血管が拡張することが原因で起こります。 偏頭痛の特徴のズキンズキンと脈打つような痛みは、「血管性頭痛」とも呼ばれます。 血管が拡張すると、その血管を取り巻いている神経が拍動に合わせて刺激されるために痛みを感じるわけです。 何らかの原因で脳の太い血管が拡張すると、その周囲を取り巻いている頭の中で 一番 […]
産後の膝痛
産後の膝痛 出産後半年の間は、様々な症状で悩まされるママさんが沢山いると思います。 自分だけの時間が持てず、育児の追われ身体のあちこちに疲労が出ていませんか？ 出産後は、骨盤が最大限に開いている状態なので、とても不安定な状態の時に無理をして動いてしまったり、 日頃の癖とかで骨盤が歪んだ状態で固定されてしまいます。 つまり、妊娠中や産後の過ごし方によっては、身体にバランスが崩れてしまい […]
O脚と座り方
O脚と座り方 みなさんはどこで食事を摂ることが多いですか？ 椅子に座ってダイニングテーブルで食べる派、床に座ってローテーブルで食べる派ですか？ もし、あなたがO脚を改善したいのであれば、ローテーブルで食事をするのはやめることをオススメします。 日本人女性の約8～9割がO脚傾向にあります。 もちろん、少しだけ曲がっているっていう方もいれば、誰が見てもO脚とわかる方など、そ […]
O脚が気になって
青山学院大学に通う２２歳女性 お正月に大分に帰省していてO脚を改善したくて当院に来院。 〈症状〉 O脚、猫背 〈施術〉 １回目 施術後に脚が軽くなったと喜んでくださいました。 ２回目 癖でまた歪んでいたので、調整しました。 ２回目の施術後に東京に戻る予定で、また帰省した時に来たいと言ってくださいました。 今回のO脚も長年の癖によってO脚になっ […]
天気と体調不良
天気と体調不良 天気が変わると頭痛がしたり体の節々が痛くなったりとす体調が悪くなる…という経験をしたことがありませんか？ その症状は気象病といわれ、気温や湿度、気圧など天候の変化によって起こる体の不調の総称です。 気象病の症状は・・・ ・頭痛 ・関節の痛み ・肩こり、首こり ・神経痛 ・めまい ・高血圧 ・不整脈 ・強い眠気 など様々な症状が […]
むくみについて
むくみについて １日中立ちっぱなしだったり、デスクワークで座りっぱなしの人に多くみられ、 朝と夕方では脚の太さが違うという経験をした肩も多いと思います。 何故、むくみが起きるのでしょうか。 むくみは、血液の循環と深く関わっています。 人の身体の６０％は水分で構成されていますが、その水分が静脈やリンパ管がスムーズに流れずに、 戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態が […]
自律神経失調症で身体に不調が
兵庫県に住む４１歳の男性 大分に帰省してきていたので当院に来院。 兵庫では首肩、腰に痛みがあり手にはシビレ、足には冷えを感じていました。 週に２回カイロプラクティックに通っていたそうですがボキボキされて１〜２日すると痛みは元通りだったそうです。 自律神経失調症の症状で情緒不安定や不眠症が２年前からあったそうです。 病院に薬をもらっていたみたいですが、症状は改善していない […]
巻き肩
巻き肩 巻き肩は、20代の方に多く見られ現代病にもなっています。 巻き肩とは横から見ると肩が前にでて、更にその上腕が内側にねじれた状態のことをいいます。 巻き肩のチェック方法としては、力を抜いて自然に両手を垂らした時に、手の甲が身体の外を向いているが正常になります。 その状態が、前の方を向いていたら、巻き肩になっているといえるでしょう。 そのまま放っておいたら徐々に猫背 […]
