姿勢と便秘   多くの女性が悩まれている便秘ですが、なぜ、男性よりも女性の方が便秘の方が多いのでしょうか？ それは、女性ホルモンが関係しています。 女性は月に一度生理がありますよね。その生理の際、または生理前に便秘だと感じる女性が多くいるようです。   便秘の時は食生活を変えるのが良いともいいますがまず、姿勢が関係しています。 姿勢が悪く猫背になると、腹直筋というお腹の筋肉が衰 […]

うつぶせ寝は腰痛を悪化   うつぶせ寝がなぜ腰痛を悪化させるリスクが高いのかというと、背筋が反りすぎの状態になってしまうからです。   うつぶせ寝をして、さらに枕の上に顔を乗せると、さらに背筋が反ってしまうので軽いエビぞり状態になってしまいます。 このように、背筋を不自然に反らせた状態が長く続くと、脊髄の中の神経が圧迫されてしまいます。 特に腰は背筋を反らせた時の影響を受けやす […]

自律神経失調症の種類   自律神経失調症には４つのタイプがあるのをご存知ですか？   ・抑うつ型自律神経失調症 ・心身症型自律神経失調症 ・神経症型自律神経失調症 ・本能型自律神経失調症   この４つがあげられます。   まず、自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれ […]

自律神経の乱れと骨盤の歪み   自律神経が乱れる原因は、皆さんもよく聞くと思いますが、１番目がストレスです。 ２番目が、あまり知られていませんが、骨盤のゆがみになります。 骨盤のゆがみが原因で起こる背骨の歪みが直接自律神経を圧迫してしまうからです。   骨盤が歪むと身体全体が歪むので、身体に様々な不調が出てきます。 その結果、肩こりや腰痛が慢性化してしまい脳にストレスを与えてし […]

肩こりと寝相   みなさん、目覚めた時にどのような寝相で起きていますか？ 寝ている間は、身体の歪みや疲れを治そうとします。 もし、腕を上げてバンザイをした状態で起きることがある人は肩こりの人が多いようです。   バンザイ寝の原因は、身体が疲れているサインといえます。 筋肉に疲れが溜まっていて、寝ている時に腕が上がってしまうことが多いようです。   ですが、腕が上がった […]

生理痛と骨盤   女性の方は毎月来る生理の痛みに悩んでいる方が多いのではないでしょうか。 1週間以上生理が続いたり、吐き気や頭痛など起こる人もいます。 そのような症状は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。   骨盤は、様々な骨や内臓を支える大切な役割があります。 生理周期に合わせて開閉するように動き、排卵後から生理にむけて開いて行き、生理が終わると閉まるようになってい […]

五十肩について   四十肩や五十肩はよく耳にしますよね？ この二つは、名前が違うだけで症状に違いはほとんどありません。 四十肩も五十肩も肩関節周囲炎と呼ばれています。 この関節周囲炎というのは、肩関節の筋肉に炎症が起こってしまったり、関節に制限が出来てしまうことです。   肩関節に制限が出てきてしまうことによって、日常生活の動作がしづらくなったり、寝ている時に痛みを感じることも […]

産後の体調不良   産後のお母さん達は、毎日慣れない育児や家事に追われて、自分のことは後回しになりがちです。 そんな産後は体調が優れない方が沢山いると思います。 自分の体がつらいと、満足に遊んであげれなかったり、些細なことでもイライラしがちになります。   症状としては・・・ ・前に比べて風邪を引きやすくなった ・肩こりがひどい ・頭痛がする ・吐き気やめまいがある ・気分が優 […]

３２歳女性の主婦 産後に子育てをしていて背中が痛くなり、当院に来院 特に肩甲骨の左側が痛いと言うことでした。 痛みが取れたら骨盤の開きも改善させたいとのことでした。   〈症状〉 背中の痛み、骨盤の開き   〈施術〉 １回目 背中の痛みが軽減   ２回目 さらに痛みが軽減   ３回目 背中の痛みは全くなくなった 骨盤の開きを調整   産後で身体の歪 […]