猫背と自律神経失調症   自律神経失調症を引き起こす原因をご存じですか？ 呼吸が浅いことが直接的原因とも言われています。   猫背の姿勢は、肋骨を圧迫して呼吸を妨げているので呼吸が浅くなります。 呼吸が浅くなると、自律神経のコントロールがうまくできなくなります。 原因不明の体調不良にお悩みの方はもしかしたら、自律神経のバランスが崩れているのが原因で、自律神経のバランスと崩した根 […]

産後太りの危険性   妊娠中は赤ちゃんに栄養を与えるため食欲が増え、脂肪がつきやすくなります。 気づいたら太ってたという経験も少なくないと思います。 産後に太ってしまう人は、骨盤が広がったまま過ごしていて閉じずにいるのでより太った状態が続いているといえます。 あとは妊娠中に運動がしにくいので筋肉量の低下と共に、基礎代謝の低下も考えられます。   産後太りは放っておくと危険なので […]

２８歳会社員の男性 腰が痛くてシビレも出ていたので病院に行くと椎間板ヘルニアと言われ、 「手術じゃないと治らない」と言われ本人は手術はしたくないと思い、当院に来院。 〈症状〉 腰椎椎間板ヘルニア、腰痛、シビレ 〈施術〉 １日目 腰の痛みは軽減 ２回目 さらに腰の痛みは軽減 ６回目 腰の痛みはないが違和感が残存 １１回目 違和感も消失 １７回目 シビレも消失 腰椎椎間板ヘルニアの痛みやシビレは整体で […]

ぎっくり腰とラジオ体操   みなさん、ラジオ体操は健康に良い影響を与えるのをご存知ですか？ 小学校の夏休みとかでやった事があると思いますが、有酸素運動とストレッチをバランスよく取り入れた体操になっています。 全身を使ったストレッチ運動になり、腰を後ろに反らしたり、グルグル回したりする動きなどは特に腰の筋肉を ほぐしてくれるので、ぎっくり腰の予防につながるというわけです。   ま […]

肩こりと姿勢   あなたの肩こりは日常生活の姿勢が原因かもしれません。 1度、自分の姿勢を見直してみてください。   □デスクワークでパソコンを覗き込むように仕事をしている。 □常に下を向いて仕事をしている。 □数字間同じ姿勢を取っていることが多い。 □スマートフォンを見る時、下を向くことが多い。 □椅子に座る時、猫背になっている。   以上のことが当てはまる方は、そ […]

工場で働いている４７歳男性 五十肩で右肩が上がらず激痛もありました。 １年間我慢していて、病院に行って「整骨院にも行ってみてください。」と言われ当院に来院されました。 〈症状〉 五十肩、猫背 〈施術〉 １回目から３回目まで施術後に肩の可動域は良くなるが、痛みは変わらず ４回目にきた時に、会社の同僚から「そこの整骨院で大丈夫なん？」「整骨院を変えてみたら？」と 言われたと言っていました。 私は「通院 […]

肩こりと枕の関係性 みなさんは、どのような枕を使っていますか？ 柔らかい枕や硬い枕、高さのある枕など様々だと思います。 私たちは１日の約３分の１を睡眠に費やしています。 寝ている間に首筋が緊張にさらされているとしたら肩こりはなくなりませんよね？ あなたが使っている枕は、もしかしたら肩こりを悪化させてる原因かもしれません。 肩こりを悪化させる枕とは？ ・やわらかすぎる枕 頭が深く沈んでしまってあごが […]

カフェを旦那さんと一緒に営んでいる５４歳女性 腰が３年前から痛みがあり我慢していたが、歩くのもかがむのもつらくなり来院。   〈症状〉 腰痛、肩こり、猫背   〈施術〉 １回目 施術したあとはかがむ時の痛みが軽減   ３回目 歩くのも段々と楽になっている   ６回目 猫背も少しずつ改善 肩こりも「楽になってきた」と本人が嬉しそうに話してくれた。   […]

中学校に通っている１４歳女性 ５月に交通事故に遭い整形外科と他の整骨院に通院していた。 整骨院には毎日通院していたがマッサージとボキボキされて電気をして、その場は楽だけどすぐ痛みが戻り３ヶ月通ったが改善せず、お母さんがインターネットで調べて心笑整骨院に来院。   〈症状〉 ・首、肩の痛み ・肩の可動域制限（４５度ぐらいまで上げると痛みが出る） ・腰の痛み   〈施術〉 脳脊髄液 […]

管理栄養士の仕事をしている３５歳女性 １人目のお子さんは２歳今は産後６ヶ月で産休中 ご主人に背中を押してもらい来院   〈お悩み〉 ・産後の骨盤の広がり ・尿漏れ ・腰痛 ・肩こり   〈調整〉 １日目 腰の痛み、肩の重たさ軽減   ２日目 また腰の痛みが出てきていたので骨盤を調整 肩は前回より改善   ３回目 腰の痛みが前回より楽になっていた 「整体って痛 […]