出産後は骨盤矯正のチャンス！！
出産後、自分だけの時間が持てず、育児に追われ身体のあちこちに疲労が出ていませんか？ その中でも、股関節の痛みや肩こりがひどくなる人が多く見られます。 産後の股関節の痛みについて 産後、このような症状はありませんか？ ・赤ちゃんを抱いたときやあぐらをかいた時、痛みや違和感がある。 ・歩いている時につまずくことが増えた。 ・授乳中、座り続けていると違和感や痛み […]
肩こりの原因は、背骨の歪み！？
最近は、肩や背中の凝りなどの悩みを持つ人が増えてきているようです。 その原因の一つに、背骨の歪みが挙げられます。 背骨が歪んでいると？ 背骨が歪むと肩や背中の凝り以外にも、身体に症状が出てきます。 ・頭痛 ・骨盤の歪み ・生理痛 ・体の冷え ・むくみ ・体力の低下 ・姿勢が悪い ・お腹がポッコリ出ている ・体がだるい などが挙 […]
女性は腰の歪みが起こりやすい！？
女性は腰の歪みが起こりやすいのをご存知ですか？ 人間の身体はどこかに歪みがあると他の場所でバランスをとろうとします。 バランスをとることで、違う場所にも歪みが生じてしまい、身体がどんどん歪んでしまいます。 腰の歪みの原因とは？ 腰の歪みの原因はいくつか考えられます。 それは、日常生活の癖が関係しています。 ・姿勢が悪い 座っている時、立っている時、歩いている時など、正し […]
冷え性より重度の冷えのぼせとは！？
冷えのぼせとは？ 冷えのぼせとは、冷え性より重度な状態を表します。 通常の冷え性の方は手足を含め様々な箇所が冷たくなりますが、 冷えのぼせの方は、上半身に熱が上がり、下半身のみが冷えている状態になります。 冷えのぼせは特に冷え性の方がなりやすいといえます。 冷えのぼせの症状とは？ ・手足は冷たいのに顔がのぼせることがある。 ・頭痛が頻繁に起こる。 ・頭がボーっとする。 […]
下剤は危険！！
便秘でお悩みの方、下剤に頼っていませんか？ 下剤を飲み続けている方は、効果が効かなくなっていませんか？ 下剤は危険！？ 頻繁に下剤を飲んでいると、飲む量を増やしても効果がなく、便がでないという状況になります。 なぜなら、腸が下剤に慣れてしまうので、便意が起こりにくくなってしまうのです。 さらに、下剤によって腸が動かされることになれてしまうと、 […]
太ももが痩せない原因とは・・・
ダイエットをしても、なかなか太ももが痩せない・・・ 運動をしているのに細くならない・・・ そんな経験はありませんか？ もしかしたら、姿勢が影響しているかもしれません。 姿勢と太ももの関係とは？ 普段の姿勢が悪いと、骨盤が開いたり歪みがでてきます。 そうすると、太ももの前面や外側に負担がかかり、筋肉や腱が硬く強張ってしまいます。 筋肉が硬くなると、血流やリン […]
頬杖をつく人は猫背！？
テレビを見ている時や、床や畳に座り机に向かっている時に頬杖をつくのが癖になっていませんか？ 頬杖をつくのが癖になっている人は、猫背になっている可能性が高いです。 頬杖と猫背の関係とは？ 常に頬杖をついていないといられない人は筋肉や関節が衰えているサインと考えられます。 見方を変えれば、背筋や腹筋が衰えているので体を支える力も衰え、 頬杖をつかないと体を支えていられないと […]
自律神経失調症には有酸素運動がオススメ
自律神経失調症の原因は？ 実は、自律神経失調症のはっきりとした原因やメカニズムというのは未だ解明されていません。 ですが、主に、ストレスと生活習慣の乱れだと言われています。 仕事や人間関係などでストレスをため続けることによって自律神経もバランスが崩れます。 また、それらのストレスを抱え続けることによって、十分な睡眠が取れなくなったり、食事を抜いたり、 食べ過ぎたりなど生活習慣が乱れがちになって、自 […]
冷え性の原因は骨盤の歪みだった？
冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ もしかしたら、その冷えは骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤が歪む原因とは？ 骨盤が歪む原因として考えられるのは、日頃の生活習慣があげられます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう。 ・長時間のデスクワークをしている。 ・よ […]
O脚の人に見られる症状
O脚の人に見られる症状 O脚で悩まれている方も少なくないとは思います。 日本人の７割はO脚だと言われています。 女性は特にO脚になると、好きなファッションが出来なくて悩んでいる人も多いでしょう。 見た目だけではなく、健康にも悪影響があるのをご存知ですか？ O脚によく悪影響とは・・・ ・腰痛 ・関節痛 ・膝痛 ・足のむくみ ・下半身太り ・冷え性 ・セルライト ・疲れやす […]
