骨盤矯正をすることで沢山のメリットがあります！！
みなさん、骨盤矯正という言葉を目にすることが多くなったのではないでしょうか？ テレビ番組や雑誌などでも取り上げられていることが多いと思います。 それは、骨盤矯正には、私たちの身体にとっていいことばかりだからです。 骨盤が歪んだまま生活していると・・・？ 骨盤矯正に沢山のメリットがありますが 骨盤が歪んだまま生活していると身体に悪影響が沢山でてきます。 ・腰痛 ・肩こり […]
足首の歪みが骨盤に影響している？！
骨盤矯正という言葉を良く耳にするとおもいますが、 骨盤の歪みはすべて足首の歪みと深い関係があるってご存知でしたか？ 骨盤の歪みがある人の特徴とは？ 骨盤の歪みがある人は、いろいろと悩みがでてきます。 ○スカートがくるくる回る。 ○足を組まないと座ってられない。 ○肩の高さが違う ○足の長さが違う ○肩こり・首こり ○腰痛 ○便秘 ○下腹がポッコリしている ○太りやすい […]
O脚の人は要注意！！
O脚は体に悪影響を及ぼしやすいのをご存知ですか？ 例えば、女性の多くが悩んでいるむくみですが、O脚が原因かもしれません。 むくみとは・・・？ むくみは血行不良やリンパに流れが悪くなることが原因です。 O脚の人は股関節の位置がずれているため、筋肉の働きが悪くなります。 その結果、流れを作っているポンプの流れがわるくなるので、血液もリンパも滞ってしまい、むくみになります。 […]
太ももが痩せない原因とは・・・
ダイエットをしても、なかなか太ももが痩せない・・・ 運動をしているのに細くならない・・・ そんな経験はありませんか？ もしかしたら、姿勢が影響しているかもしれません。 姿勢と太ももの関係とは？ 普段の姿勢が悪いと、骨盤が開いたり歪みがでてきます。 そうすると、太ももの前面や外側に負担がかかり、筋肉や腱が硬く強張ってしまいます。 筋肉が硬くなると、血流やリン […]
Ｏ脚やＸ脚を放置すると
みなさん、自分の足の形を気にしたことはありますか？ 自覚していない人もいるかもしれませんが、真っ直ぐだと思っていてもO脚の可能性があります。 あと、内股の方がかわいく見えるからと言って放置していませんか？ ですが、そのままにしておくと、20年後、30年後に悪影響がでてきます。 関節の軟骨のすり減り、関節炎や変形がでてきますので、 強い痛みが起こり膝の曲げ伸ばしが困難になる可能性があります。 &nb […]
憧れの美脚になるには？
キレイですらっとした脚は女性の憧れですよね。 ですが、みなさんが知らないうちに、足を太くする悪習慣をしているかもしれません。 日常生活の悪習慣とは？ ・美脚に見せたいからといって、高いヒールばかり履いていませんか？ 高いヒールはあまり足首を動かさないため、血液の流れが悪くなってしまいます。 そして、先が尖っているハイヒールだと、 […]
反張膝は姿勢が原因！？
反張膝とは？ 反張膝とは、膝がまっすぐ以上に伸びて反り返っている状態を指します。 極端にわかる方もいますが、多くの方は、自分が反張膝ということに気づかずに生活していることが多いです。 その結果、歳を重ねるごとに骨が変形してしまい、O脚やがに股になっていきます。 骨が変形してしまいますので、膝の痛みなども出てきて、 ひどい方だと歩行困難になってしまいますので注意が必要です。   […]
O脚やX脚は放置してはいけません。
みなさん、自分の足の形を気にしたことはありますか？ 自覚していない人もいるかもしれませんが、真っ直ぐだと思っていてもO脚の可能性があります。 あと、内股の方がかわいく見えるからと言ってそのまま過ごしていませんか？ Ｏ脚やＸ脚を放置すると O脚やX脚をそのままにしておくと、20年後、30年後に悪影響がでてきます。 関節の軟骨のすり減り、関節炎や変形がでてきますので、 強 […]
姿勢と足の裏の関係
姿勢と足の裏の関係 みなさん、自分の姿勢を気にしたことはありますか？ 立っている姿勢、歩いている姿勢など、バランスが崩れているかもしれません。 例え、背筋を伸ばして座ったり立ったりしていても、身体のバランスが崩れていたら、不自然な恰好になっていると思います。 そんな姿勢には足の裏が関係していることをご存知ですか？ 足の裏の重心のかけ方が関係しています。 ま […]
