日本人女性の約８割は便秘経験者といわれています。 便秘になると、肌荒れやむくみ、食欲不振などの症状があらわれます。 ひどい人は、吐き気や頭痛などに悩まされたりもしているでしょう。     便秘は腸内環境の乱れが原因とされています。 その腸内環境が乱れる原因に、 自律神経が関係しているのをご存知ですか？   便秘の怖さとは・・・   便秘の人は消化器系が鈍って […]

頑張ってダイエットしているのに、なかなか体重が減らない・・・。 どうして痩せないのかわからない・・・。   など、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 このような原因は基礎代謝が関係していると考えられます。   基礎代謝とは？   基礎代謝とは、身体を動かしてなくても 心臓を動かす、呼吸をする、体温を保つなど、 様々な生命活動のために常に使っている生きていくために […]

最近はうつ病にかかる人が増えているようです。 そして、猫背の姿勢の人はうつ病や自律神経失調症になりやすいと言われています。   うつ病の症状とは？   ・気分が上がらなく、憂鬱で落ち込んだ状態が続く。 ・今までしていた趣味などを楽しめなくなってきた。 ・食欲がわかない。 ・疲れているのに、寝付けない。 ・集中力が続かなくなってきた。   このような症状があげられます。 […]

みなさん、ぎっくり腰は経験したことはありますか？ ぎっくり腰は急に発生する腰痛の総称であり、その原因はひとそれぞれ様々です。   ぎっくり腰の症状とは？   ・腰が伸びない。 ・腰が痛くて歩けない。 ・立ち上がれなくなる。 ・急に腰が痛くなり動けなくなる。 ・寝返りが打てない。 ・前にかがめなくなる。   などの症状が主にでると思います。   ぎっくり腰には […]

冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ その、冷えは骨盤の歪みが関係しているかもしれません。     骨盤の歪みで体の芯から冷え体質になる？   骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していると胃腸の働きが低下してしまい 内臓の血流の滞りがちになるため冷えの症状が現れます。 その状態 […]

現代は、スマートフォンやタブレットの普及で、俯き姿勢をとっている人が多くなっています。 その影響で、若い頃から肩こりの症状に悩まされている人が増えているようです。     スマートフォンは生活にかかせないアイテムになりつつあるので、 俯きの姿勢で画面を見る時間が昔に比べてかなり長くなっているようです。 長時間使用することによって、首のカーブがまっすぐに変形してしまい、 ストレー […]

顎関節症は、若い女性に急増していると言われています。 酷くなると深刻な症状に苦しめられますので注意が必要です。     顎関節症とは・・・ 顎関節症の症状はいくつかあげられます。   ・口が開かない。 ・あくびができない。 ・口を開けた時に、カクン、ゴリゴリなどの音が鳴る。 ・顎に痛みがある。 ・硬い物が食べられない。 ・噛み合わせに違和感がある。 ・思うように喋れな […]

女性に多い便秘ですが、２人に１人は便秘で悩まれているようです。 何日も便がでない状態が続いてしまうと、お腹が張って苦しくて大変ですよね。 食生活や腸マッサージなどをしても、なかなか改善しない人は骨盤が歪んでいるかもしれません。     骨盤が歪む原因とは？ 日常生活で骨盤は歪んでしまいます。     ・座るときはついつい脚を組んでしまう ・よく横座りをする […]

  群発頭痛とは？   群発頭痛とは、目のすぐ後ろにある血管が拡張し、炎症を起こすことで生じます。 ですが、まだ明確な発症のメカニズムは明らかにされていないようです。 比較的まれな頭痛で、２０代～４０代の男性に見られ、 特に30歳以上の男性に多い頭痛です。   時期的には、季節の変わり目に始まることが多いようです。 この群発頭痛はいったん起こり始めると1～2ヵ月間、 […]