肩こりを我慢していたら頭痛に
２８歳女性、事務員 ２０代前半から肩こりがあって、きつくなったらマッサージに行っていました。 最近肩こりがひどくなり我慢していたら頭痛がひどくなり当院に来院。 〈症状〉 肩こり、頭痛 〈施術〉 １日目 肩のはりがなくなり、頭痛も軽減 ２日目 来る前に比べたら頭痛が減っていた ５日目 頭痛がなくなった、肩こりはまだある。 今も通院 […]
骨盤矯正のメリット
骨盤矯正のメリット 骨盤矯正という言葉を目にすることが多くなったのではないでしょうか？ テレビ番組や雑誌などでも取り上げられていることが多いと思います。 まず、骨盤は生活習慣が原因で歪んできます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう。 ・長時間のデスクワークをしている。 ・よく横座りをする。 ・横向きやうつ伏せで寝ることが多い。 ・睡眠が浅い。 ・カバン […]
産後２ヶ月のママ
産後２ヶ月の３１歳女性 肩こり、頭痛、骨盤のゆがみ、股関節の痛みが気になり、子どもを預かってくれることをエキテンで知り当院に来院。 〈症状〉 肩こり、頭痛、骨盤のゆがみ、股関節の痛み 〈施術〉 １日目 肩の張りが軽減、股関節の可動域が改善 ４日目 股関節の痛みが改善 ８日目 肩こりを感じなくなった。 １３日目 頭痛も改善 &nb […]
８才の男の子の猫背改善
小学二年生の男の子でお母さんが当院に来院しており、 「子どもが猫背なんですけど治りますか？」と相談を受けたので 「治ります。次回来る時に一緒に連れて来てください。」と言いました。 〈症状〉 猫背 〈施術〉 ２回目来院時 お母さんが「一回やっただけなのにやる前より姿勢が良くなりました。」とお母さんが喜んでました。 ８回目 １回目の時に撮っていた写真と見比べた […]
肩こりと食事
肩こりと食事 肩こりは普段の食生活にも関係があります。 なので、食べ物で肩こりの症状が緩和できたりもします。 肩こりは血行不良による筋肉の硬直なので、血行をよくする食べ物を摂ることで緩和できるでしょう。 効果のある食べ物としては・・ ・大豆 ・梅干し ・レモン ・鶏肉 ・ヨーグルト ・豆腐 ・チーズ などがあげられます。 以上の食べ物は、血行 […]
産後太りの危険性
産後太りの危険性 妊娠中は赤ちゃんに栄養を与えるため食欲が増え、脂肪がつきやすくなります。 気づいたら太ってたという経験も少なくないと思います。 産後に太ってしまう人は、骨盤が広がったまま過ごしていて閉じずにいるのでより太った状態が続いているといえます。 あとは妊娠中に運動がしにくいので筋肉量の低下と共に、基礎代謝の低下も考えられます。 産後太りは放っておくと危険なので […]
頭痛で薬を3錠飲んでいたのが嘘のように
３０代女性の事務員 １０年以上も頭痛で悩まされていて なんとかしたいと当院にチラシを見て来院。 〈症状〉 頭痛、肩こり、背中の痛み 〈施術〉 １日目 肩の張り、背中の張りは軽減 ２日目 薬を１日２錠でよくなっていた。 ５回目 背中の痛みはなくなっていた。 ７回目 薬を１日１錠になっていた。 たまに飲まないで良い日もあった。 &n […]
肩こりと姿勢
肩こりと姿勢 あなたの肩こりは日常生活の姿勢が原因かもしれません。 1度、自分の姿勢を見直してみてください。 □デスクワークでパソコンを覗き込むように仕事をしている。 □常に下を向いて仕事をしている。 □数字間同じ姿勢を取っていることが多い。 □スマートフォンを見る時、下を向くことが多い。 □椅子に座る時、猫背になっている。 以上のことが当てはまる方は、そ […]
肩こりと枕の関係性
肩こりと枕の関係性 みなさんは、どのような枕を使っていますか？ 柔らかい枕や硬い枕、高さのある枕など様々だと思います。 私たちは１日の約３分の１を睡眠に費やしています。 寝ている間に首筋が緊張にさらされているとしたら肩こりはなくなりませんよね？ あなたが使っている枕は、もしかしたら肩こりを悪化させてる原因かもしれません。 肩こりを悪化させる枕とは？ ・やわらかすぎる枕 頭が深く沈んでしまってあごが […]
