冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ その、冷えは骨盤の歪みが関係しているかもしれません。     骨盤の歪みで体の芯から冷え体質になる？   骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していると胃腸の働きが低下してしまい 内臓の血流の滞りがちになるため冷えの症状が現れます。 その状態 […]

女性に多い便秘ですが、２人に１人は便秘で悩まれているようです。 何日も便がでない状態が続いてしまうと、お腹が張って苦しくて大変ですよね。 食生活や腸マッサージなどをしても、なかなか改善しない人は骨盤が歪んでいるかもしれません。     骨盤が歪む原因とは？ 日常生活で骨盤は歪んでしまいます。     ・座るときはついつい脚を組んでしまう ・よく横座りをする […]

出産を終えて、生理が再開した時に生理痛が酷くなるのを聞いたことはありませんか？ 産後の生理痛には個人差がありますが、酷くなった人もいれば、逆に軽くなったという人もいます。 では、なぜ、産後に生理痛が酷くなってしまうのでしょうか。     産後の生理痛がひどい原因とは？   ストレス 産後は、今までとは違う生活習慣になるのでストレスが溜まりやすくなってしまいます。 スト […]

反り腰とは？ 反り腰とは、腰が過度に反った状態のことを言います。 一見すると姿勢がいいように思えますが、全体のバランスが悪くなっています。 反り腰は女性に多く見られ、姿勢が悪いだけではなく、その姿勢がいいと勘違いをして むやみに胸を張っている方も多いようです。   反り腰になると、ポッコリお腹や腰痛などを引き起こします。 ダイエットをしても、お腹周りのお肉がなかなか減らない人は、反り腰が […]

  出産後半年の間は、様々な症状で悩まされるママさんが沢山いると思います。 自分だけの時間が持てず、育児の追われ身体のあちこちに疲労が出ていませんか？ 出産後は、骨盤が最大限に開いている状態なので、 とても不安定な状態の時に無理をして動いてしまったり、 日頃の癖とかで骨盤が歪んだ状態で固定されてしまいます。   つまり、妊娠中や産後の過ごし方によっては、身体にバランスが崩れてし […]

出産後、自分だけの時間が持てず、育児に追われ身体のあちこちに疲労が出ていませんか？ その中でも、股関節の痛みや肩こりがひどくなる人が多く見られます。     産後の股関節の痛みについて 産後、このような症状はありませんか？   ・赤ちゃんを抱いたときやあぐらをかいた時、痛みや違和感がある。 ・歩いている時につまずくことが増えた。 ・授乳中、座り続けていると違和感や痛み […]

ほうれい線が目立ってきてお困りの方も多いのではないでしょうか。 ほうれい線があるだけで、顔が老けて見られますよね。 原因は加齢だけではないことをご存知でしょうか。   ほうれい線が目立つ原因とは？ ほうれい線が目立つ原因はいくつかあります。   ○猫背 デスクワークの人などは、長時間同じ姿勢で仕事をしていて、パソコン画面などを覗き込んで見る方が多く 無意識に猫背になりやすい環境 […]

自律神経失調症の原因は？ 実は、自律神経失調症のはっきりとした原因やメカニズムというのは未だ解明されていません。 ですが、主に、ストレスと生活習慣の乱れだと言われています。 仕事や人間関係などでストレスをため続けることによって自律神経もバランスが崩れます。 また、それらのストレスを抱え続けることによって、十分な睡眠が取れなくなったり、食事を抜いたり、 食べ過ぎたりなど生活習慣が乱れがちになって、自 […]

更年期障害とは？ 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 すべての女性に必ず起こるわけではなく、症状が重い方もいれば、ほとんど症状が出ない方もいます。   最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理な […]