肩こりの原因は〇〇かも！！
肩こりが酷くて辛い方は多いのではないでしょうか。 あなたの肩こりは日常生活の姿勢が原因かもしれません。 1度、自分の姿勢を見直してみてください。 姿勢と肩こりの関係 以下のことが当てはまる方は、その姿勢が原因で肩こりになっているかもしれません。 ☑デスクワークでパソコンを覗き込むように仕事をしている。 ☑常に下を向いて仕事をしている。 ☑数時間同じ姿勢を取っていることが多い。 ☑スマ […]
巻き肩は現代病！？
巻き肩は、20代の方に多く見られ現代病にもなっているのをご存知でしょうか。 巻き肩とは？ 巻き肩とは横から見ると肩が前にでて、 更にその上腕が内側にねじれた状態のことをいいます。 巻き肩のチェック方法としては、力を抜いて自然に両手を垂らした時に、 手の甲が身体の外を向いているが正常になります。 その状態が、前の方を向いていたら、巻き肩になっているといえるでしょう。 そのまま放っておい […]
肩が上がらなくなっていませんか？
突然、痛くて肩が上がらない・・・ その症状はもしかしたら、五十肩かもしれません。 四十肩と五十肩 四十肩や五十肩はよく耳にしますよね？ この二つは、名前が違うだけで症状に違いはほとんどありません。 四十肩も五十肩も肩関節周囲炎と呼ばれています。 この関節周囲炎というのは、肩関節の筋肉に炎症が起こってしまったり、 関節に制限が出来てしまうことです。 &nbs […]
骨盤矯正をすることで沢山のメリットがあります！！
みなさん、骨盤矯正という言葉を目にすることが多くなったのではないでしょうか？ テレビ番組や雑誌などでも取り上げられていることが多いと思います。 それは、骨盤矯正には、私たちの身体にとっていいことばかりだからです。 骨盤が歪んだまま生活していると・・・？ 骨盤矯正に沢山のメリットがありますが 骨盤が歪んだまま生活していると身体に悪影響が沢山でてきます。 ・腰痛 ・肩こり […]
二重顎やほうれい線の原因は〇〇！
鏡を見た時や写真を撮った時、 二重顎やほうれい線が気になったことはありませんか？ もしかしたら、首猫背が原因かもしれません。 首猫背とは？ 最近首猫背の方が増えつつあります。 首猫背とは、頭が前に突き出て、首と背中の境目が折れ曲がっている状態の姿勢の事です。 本来なら緩やかにカーブになっている頸椎が、真っ直ぐになっているため、ストレートネックとも呼ばれます。 首猫背の原 […]
知らないうちに老化が進んでいるかも！？
みなさんが、日常生活で行っていることが、実は、老化は早めている原因かもしれません。 老ける原因になる習慣を紹介しますので、自分の日常生活を見直してみてください。 猫背の姿勢で過ごす 肩・首・胸の筋肉は顔の表情筋と連動しているため、猫背の姿勢だと、筋肉が硬くなってしまいます。 その結果、伸縮性が無くなり、表情筋が動きにくいため、顔がたるみやすく、老け顔に見られやすくなりま […]
頭痛薬に頼りすぎると危険！！
頭痛で悩んでいる人は多いと思いますが、みなさん病院には行かずに、 鎮痛薬に頼っているのではないでしょうか？ 薬物乱用頭痛について 頭痛がひどい場合は１日に鎮痛薬を何錠も服用している人も少なくないと思います。 ですが、鎮痛薬を頻繁に服用していると、頭痛が慢性化してしまい鎮痛薬も効かなくなってきます。 しかも最初の頃よりも頭痛に悩まされることもあります。 飲む回数が増えると徐々に鎮痛薬が […]
産後の膝痛に悩まされていませんか？
出産後半年の間は、様々な症状で悩まされるママさんが沢山いると思います。 自分だけの時間が持てず、育児の追われ身体のあちこちに疲労が出ていませんか？ 出産後は、骨盤が最大限に開いている状態なので、 とても不安定な状態の時に無理をして動いてしまったり、 日頃の癖とかで骨盤が歪んだ状態で固定されてしまいます。 つまり、妊娠中や産後の過ごし方によっては、身体にバランスが崩れてし […]
五十肩になる前に見直しを！！
突然、痛くて肩が上がらない・・・ もしかしたら、その症状は五十肩かもしれません。 四十肩と五十肩 四十肩や五十肩はよく耳にしますよね？ この二つは、名前が違うだけで症状に違いはほとんどありません。 四十肩も五十肩も肩関節周囲炎と呼ばれています。 この関節周囲炎というのは、肩関節の筋肉に炎症が起こってしまったり、 関節に制限が出来てしまうことです。 肩関節に […]
足首の歪みが骨盤に影響している？！
骨盤矯正という言葉を良く耳にするとおもいますが、 骨盤の歪みはすべて足首の歪みと深い関係があるってご存知でしたか？ 骨盤の歪みがある人の特徴とは？ 骨盤の歪みがある人は、いろいろと悩みがでてきます。 ○スカートがくるくる回る。 ○足を組まないと座ってられない。 ○肩の高さが違う ○足の長さが違う ○肩こり・首こり ○腰痛 ○便秘 ○下腹がポッコリしている ○太りやすい […]
