出産後に便秘で悩まされているお母さんは多いのではないでしょうか。 出産前と出産後では、身体に沢山の変化があり、便秘を引き起こしてしまうようです。   便秘の怖さとは・・・   便秘の人は消化器系が鈍っていて腸の動きが悪くなっているということになるので、 老廃物が腸の中に残っている状態になります。 この状態は、血液を通して身体に老廃物が逆流しているということになので 早めの改善を […]

貧血の症状はありませんか？ 貧血を軽く考えている方も多いのではないでしょうか。 しかし、貧血は美容や将来のことを考えた時に危険な症状とも言えますので注意が必要です。     このような症状はありませんか？   ・立ちくらみやめまいがある。 ・疲れがとれにくい。 ・常に頭がボーっとしている。 ・食欲がない。 ・顔色が悪い。  ・身体がだるい。   このような症 […]

パソコンやスマホの画面を長時間見ていることが多く、うつむきがちになっていませんか？   ストレートネックが急増中！！   パソコンやスマホの画面を長時間見ることによって、 肩こりや首の痛みに悩んでいる方も少なくないと思います。   最近では、慢性的な肩こり、首の痛みなどの原因となる ストレートネックになっている人が多いそうです。   肩こりや首こりは昔からだ […]

最近、猫背の子どもが増えているようです。 あなたのお子さんは大丈夫ですか？   子供の年齢と猫背の症状   現代はスマホやiPad、ゲームの普及により室内で遊ぶ子が増え、 外で遊ぶ子が減ったので筋力不足の子どもが増えているようです。 そのため、猫背になる子どもが増えているようです。   11歳ころから、骨格が歪んで猫背になってくるので 良い姿勢を心がけるだけでは改善し […]

日本人女性の約８割は便秘経験者といわれています。 便秘になると、肌荒れやむくみ、食欲不振などの症状があらわれます。 ひどい人は、吐き気や頭痛などに悩まされたりもしているでしょう。     便秘は腸内環境の乱れが原因とされています。 その腸内環境が乱れる原因に、 自律神経が関係しているのをご存知ですか？   便秘の怖さとは・・・   便秘の人は消化器系が鈍って […]

頑張ってダイエットしているのに、なかなか体重が減らない・・・。 どうして痩せないのかわからない・・・。   など、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 このような原因は基礎代謝が関係していると考えられます。   基礎代謝とは？   基礎代謝とは、身体を動かしてなくても 心臓を動かす、呼吸をする、体温を保つなど、 様々な生命活動のために常に使っている生きていくために […]

最近はうつ病にかかる人が増えているようです。 そして、猫背の姿勢の人はうつ病や自律神経失調症になりやすいと言われています。   うつ病の症状とは？   ・気分が上がらなく、憂鬱で落ち込んだ状態が続く。 ・今までしていた趣味などを楽しめなくなってきた。 ・食欲がわかない。 ・疲れているのに、寝付けない。 ・集中力が続かなくなってきた。   このような症状があげられます。 […]

みなさん、ぎっくり腰は経験したことはありますか？ ぎっくり腰は急に発生する腰痛の総称であり、その原因はひとそれぞれ様々です。   ぎっくり腰の症状とは？   ・腰が伸びない。 ・腰が痛くて歩けない。 ・立ち上がれなくなる。 ・急に腰が痛くなり動けなくなる。 ・寝返りが打てない。 ・前にかがめなくなる。   などの症状が主にでると思います。   ぎっくり腰には […]

冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ その、冷えは骨盤の歪みが関係しているかもしれません。     骨盤の歪みで体の芯から冷え体質になる？   骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していると胃腸の働きが低下してしまい 内臓の血流の滞りがちになるため冷えの症状が現れます。 その状態 […]