足首の歪みが骨盤に影響している？！
骨盤矯正という言葉を良く耳にするとおもいますが、 骨盤の歪みはすべて足首の歪みと深い関係があるってご存知でしたか？ 骨盤の歪みがある人の特徴とは？ 骨盤の歪みがある人は、いろいろと悩みがでてきます。 ○スカートがくるくる回る。 ○足を組まないと座ってられない。 ○肩の高さが違う ○足の長さが違う ○肩こり・首こり ○腰痛 ○便秘 ○下腹がポッコリしている ○太りやすい […]
若い人に増えてる！？ 若年性更年期障害とは？
最近、若年性更年期障害の症状で悩まれている方が増えているようです。 若年性更年期障害とは、 ２０代から３０代の女性の方に更年期と同じような症状が出ることです。 若年性更年期障害の症状とは？ ・月経不順 ・手足の冷え ・動悸・息切れ ・イライラする ・顔がほてる ・急に汗をかく ・疲れやすい ・やる気が出ない ・頭痛 ・めまい ・肩こり ・腰痛 […]
太ももが痩せない原因とは・・・
ダイエットをしても、なかなか太ももが痩せない・・・ 運動をしているのに細くならない・・・ そんな経験はありませんか？ もしかしたら、姿勢が影響しているかもしれません。 姿勢と太ももの関係とは？ 普段の姿勢が悪いと、骨盤が開いたり歪みがでてきます。 そうすると、太ももの前面や外側に負担がかかり、筋肉や腱が硬く強張ってしまいます。 筋肉が硬くなると、血流やリン […]
顔のたるみの原因とは？
鏡を見ると、顎がたるんで二重顎に見えてしまい、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 みなさんが、最初に思いつくのは太って脂肪がついたからたるみができたと考えると思います。 顎の周りに脂肪がつくと老廃物が溜まって代謝が悪くなります。 そうすると、脂肪を燃焼する働きが弱くなってしまいますので、マッサージなどをしてあげると効果的です。 顎の脂肪は一度ついてしまうと、なかなか落ちにくいので、 食生活に […]
冷え性の原因は骨盤の歪みだった？
冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ もしかしたら、その冷えは骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤が歪む原因とは？ 骨盤が歪む原因として考えられるのは、日頃の生活習慣があげられます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう。 ・長時間のデスクワークをしている。 ・よ […]
更年期障害には骨盤が関係しています！
更年期障害とは？ 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 すべての女性に必ず起こるわけではなく、症状が重い方もいれば、ほとんど症状が出ない方もいます。 最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理な […]
身体の歪みとダイエット
身体の歪みとダイエット 沢山のダイエット方法を試してみたけど、なかなか結果が出ないという人は多いのではないでしょうか？ もしかしたら、身体の歪みが原因かもしれません。 まず、身体が歪む原因は日常生活にあります。 ・猫背または反り腰である。 ・足を組む癖がある。 ・デスクワークが多い。 ・いつもどちらか片方の肩にバックをかける。 ・運動不足である。 ・冷え性 […]
肩こりとダイエット
肩こりとダイエット 温かい季節になると、ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。 特に二の腕が太いと、全体的に太って見えるとも言われていますよね。 ですが、エクササイズなどをしても、なかなか二の腕が細くならないとお悩みではないですか？ もしかしたらその原因は肩こりにあるかもしれません。 近年は肩こりに悩む人増えています。 なぜなら、スマートフォンやアイパッドの普 […]
生理不順と不眠症
生理不順と不眠症 生理不順に悩まれている方は多いのではないでしょうか。 なかなか改善できず、いつものことだからと諦め放っていませんか？ 生理不順の原因は、体質や病気なども考えられますが、一番多いのは生活習慣の乱れです。 ・無理なダイエット ・栄養不足 ・疲労 ・ストレス などが、原因と考えられています。 生理周期は、一般的に、2 […]
