肩こりの悪化の原因とは？
肩こりでお悩みの方は多いのではないでしょうか？ その肩凝りを悪化させているのは、枕が関係しているかもしれません。 肩こりと枕の関係とは？ みなさんは、どのような枕を使っていますか？ 柔らかい枕や硬い枕、高さのある枕など様々だと思います。 私たちは１日の約３分の１を睡眠に費やしています。 寝ている間に首筋が緊張にさらされているとしたら肩こりはな […]
顎に違和感ありませんか？
朝起きるとなんとなく、顎のあたりが痛かったり、違和感があったりする経験はありませんか？ 心当たりがある方は、もしかしたら、就寝中に歯ぎしりをしている可能性があります。 自分は眠っているので、なかなか気づかないのが歯ぎしりになります。 歯ぎしりだけではなく、寝ている時に歯を食いしばっている人も多いようです。 歯ぎしりをしている可能性がある症状とは？ &nbs […]
寝起きに大量の汗をかいていませんか？
人間は睡眠中に寝汗をかくものですが、大量の汗をかいて心配になった経験はありませんか？ 誰でも一晩にコップ1杯分の寝汗をかいているといわれています。 ですが、コップ１杯分の汗は、朝までには乾いてしまうので、寝具などはサラッとしているのが普通です。 しかし、起きた時に大量の汗をかいていて、それが続いている場合は、注意が必要です。 さらに、朝起きるとぐったり疲れている人は、病気が隠れている […]
辛い生理痛でお悩みではありませんか？
女性の方は毎月来る生理痛に悩んでいる方が多いのではないでしょうか。 1週間以上生理が続いたり、吐き気や頭痛など起こる人もいると思います。 そのような症状は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤と生理痛の関係 骨盤の歪みが生理痛を悪化させる原因はいくつか考えられます。 ・卵巣や子宮が圧迫されます。 ・骨盤内の血管が圧迫され、血液循 […]
２０代に多く見られる現代病とは・・・？
巻き肩は、20代の方に多く見られ現代病にもなっているのをご存知でしょうか。 巻き肩とは？ 巻き肩とは横から見ると肩が前にでて、更にその上腕が内側にねじれた状態のことをいいます。 巻き肩のチェック方法としては、力を抜いて自然に両手を垂らした時に、 手の甲が身体の外を向いているが正常になります。 その状態が、前の方を向いていたら、巻き肩になっているといえるでしょう。 そのま […]
あなたのお子さんはしっかり眠れていますか？
睡眠不足に悩んでいる方が多く、 眠れないとイライラしたり体調不良を感じたりしますよね。 最近、子どもにも増えてきてます。 睡眠不足症候群とは？ 子供特有の睡眠不足症候群とは原因はいくつかあるようですが、 １番多いのが親の生活リズムで子供が夜型の生活になっているようです。 あとは、スマートフォンの普及もあり、小さい子供がゲームや動画などを見て […]
エアコンを使いすぎていませんか？
エアコンが自律神経に与える影響は意外と大きいというのをご存知でしょうか。 特に、子供を持つ家庭ではエアコンの使いすぎには注意が必要です。 自律神経とは？ 自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、 自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、 休む神経といわれる『副交感神経』の二つに分類され、 必要に応じて […]
冷えを放置していませんか？
冷えは万病の元とよく聞きますよね。 そして、女性にとっては特に大敵となるとされています。 あなたの症状も冷えが原因かも？ 原因不明の不調で悩んでいる方は、冷えが原因かもしれません。 ・凝りやすくなる 血行不良になるため、身体の凝りや関節痛、神経痛を誘発します。 また、首や肩、腰などのコリが慢性化してしまうようです。 […]
気候の変化で起こる頭痛に悩まされていませんか？
気候の変化で頭痛がすると悩んでいる人は多いようです。 その中でも、台風のやってくる時期に起こる急激な高低差で不調が出る方が多いようです。 台風の時期などは、空気が薄くなるため血管が膨張し神経を圧迫します。 頭の血管が膨張し、頭痛の症状として現れます。 片頭痛とは片側のみや両方のこめかみのあたりが脈を打つように痛む頭痛のことです。 低気圧による […]
季節の変わり目に体調不良になっていませんか？
１年の中で季節の変わり目は特に体調を崩しやすい時期ですよね。 風邪をひいたり体がだるくなったりしてしまう方も多いと思います。 その症状には自律神経が関係しています。 自律神経とは？ 自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、 自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、 休む神経といわ […]
