産後太りの危険性   妊娠中は赤ちゃんに栄養を与えるため食欲が増え、脂肪がつきやすくなります。 気づいたら太ってたという経験も少なくないと思います。 産後に太ってしまう人は、骨盤が広がったまま過ごしていて閉じずにいるのでより太った状態が続いているといえます。 あとは妊娠中に運動がしにくいので筋肉量の低下と共に、基礎代謝の低下も考えられます。   産後太りは放っておくと危険なので […]

肩こりと姿勢   あなたの肩こりは日常生活の姿勢が原因かもしれません。 1度、自分の姿勢を見直してみてください。   □デスクワークでパソコンを覗き込むように仕事をしている。 □常に下を向いて仕事をしている。 □数字間同じ姿勢を取っていることが多い。 □スマートフォンを見る時、下を向くことが多い。 □椅子に座る時、猫背になっている。   以上のことが当てはまる方は、そ […]

工場で働いている４７歳男性 五十肩で右肩が上がらず激痛もありました。 １年間我慢していて、病院に行って「整骨院にも行ってみてください。」と言われ当院に来院されました。 〈症状〉 五十肩、猫背 〈施術〉 １回目から３回目まで施術後に肩の可動域は良くなるが、痛みは変わらず ４回目にきた時に、会社の同僚から「そこの整骨院で大丈夫なん？」「整骨院を変えてみたら？」と 言われたと言っていました。 私は「通院 […]

肩こりと枕の関係性 みなさんは、どのような枕を使っていますか？ 柔らかい枕や硬い枕、高さのある枕など様々だと思います。 私たちは１日の約３分の１を睡眠に費やしています。 寝ている間に首筋が緊張にさらされているとしたら肩こりはなくなりませんよね？ あなたが使っている枕は、もしかしたら肩こりを悪化させてる原因かもしれません。 肩こりを悪化させる枕とは？ ・やわらかすぎる枕 頭が深く沈んでしまってあごが […]

カフェを旦那さんと一緒に営んでいる５４歳女性 腰が３年前から痛みがあり我慢していたが、歩くのもかがむのもつらくなり来院。   〈症状〉 腰痛、肩こり、猫背   〈施術〉 １回目 施術したあとはかがむ時の痛みが軽減   ３回目 歩くのも段々と楽になっている   ６回目 猫背も少しずつ改善 肩こりも「楽になってきた」と本人が嬉しそうに話してくれた。   […]

管理栄養士の仕事をしている３５歳女性 １人目のお子さんは２歳今は産後６ヶ月で産休中 ご主人に背中を押してもらい来院   〈お悩み〉 ・産後の骨盤の広がり ・尿漏れ ・腰痛 ・肩こり   〈調整〉 １日目 腰の痛み、肩の重たさ軽減   ２日目 また腰の痛みが出てきていたので骨盤を調整 肩は前回より改善   ３回目 腰の痛みが前回より楽になっていた 「整体って痛 […]

首の寝違えの本当の原因は内臓疲労？ 首の寝違えは変な寝方をしたからではないんです。 変な寝方をしたら、もちろん寝違えますが、実は内臓の疲れからも寝違えは起こります。 そして、左右の痛みにも、それぞれ意味があります。   右が痛い場合 □脂っこいものを食べ過ぎた □イライラした   左が痛い場合 □暴飲暴食 □ストレスが溜まっている □甘いものを食べ過ぎた   以上のこ […]

肩こり、首こり、頭痛だけではなく冷え性まで改善   ホテルで働いている２９歳女性で１０年前から肩こりに悩まされて頭痛もありました。 冷え性や生理痛も気になる。 整骨院や整体院、カイロなど様々なところに行ったけど改善せず、インターネットで心笑整骨院をみつけ来院されました。 〈症状〉 肩こり、首こり、頭痛、冷え性、生理痛 〈施術〉 身体の歪み調節・・・施術後は肩の可動域が改善 ３回目には「頭 […]