将来、変形性膝関節症にならないためにも・・・
みなさん、自分の足の形を気にしたことはありますか？ 自覚していない人もいるかもしれませんが、真っ直ぐだと思っていてもO脚の可能性があります。 あと、内股の方がかわいく見えるからと言って放置していませんか？ ですが、そのままにしておくと、20年後、30年後に悪影響がでてきます。 関節の軟骨のすり減り、関節炎や変形がでてきますので、 強い痛みが起こり膝の曲げ伸ばしが困難にな […]
ダイエットが引き起こす腰痛とは？
ダイエットの経験がある人は多いと思います。 ダイエットが原因で引き起こされる腰痛があるということをみなさんはご存知ですか？ 腰痛になりやすい生活とは？ 腰痛は、日頃当たり前に行っている動作が原因になってることが多いようです。 ・猫背である。 ・足を組んで座ることが多い。 ・履きなれていない靴を履いた。 ・荷物をいつ […]
女性に多く見られる反り腰とは？
反り腰とは？ 反り腰とは、腰が過度に反った状態のことを言います。 反り腰は女性に多く見られ、腰痛を引き起こす原因になります。 腰が反っていることで、胸が前方に、お尻が後方に突き出てしまいます。 つまり、極端なS字カーブになってしまうということです。 反り腰の人の特徴とは？ ・お尻が垂れている ・お腹がポッコリしている ・腰痛持ち […]
スマホ老眼をご存じですか？
老眼と聞くとみなさんは高齢の人に起こるものと思われると思います。 ですが、最近では２０代の人にも老眼と同じ症状を訴える人が増えているようです。 その原因の一つは、スマホの画面のブルーライトを目の近くで 長時間見続けることによって起こると言われています。 そのためスマホ老眼と呼ばれます。 スマホ老眼の症状としては？ ・目が疲れやすい ・近くのも […]
視力の低下の原因は姿勢
視力の低下に悩まれている方は多いのではないでしょうか。 子どもの頃から目が悪い子も増えてきているようです。 ですが、ほとんどの人が、遺伝だから・・・とか、年齢だからしかたがない・・・と 不調を放置している方が多くみられます。 視力低下と姿勢の関係とは？ 視力の低下には、遺伝や年齢以外に姿勢が関係しています。 猫背の状態は、手元と眼との距離が30cm以下にな […]
カラダが歪むと顔も歪む！？
みなさん、写真を撮った時に顔が歪んでると思ったことはありませんか？ 顔は生活習慣で歪んできてしまいます。 このようなことを感じたことはありませんか？ ・左右の目の大きさが違う。 ・目の位置がずれている。 ・鼻筋が真っ直ぐではない。 ・頬骨の高さが違う。 ・口角が左右対称でない。 ・左右のえら骨の位置が違う。 このような顔の歪みは日常の悪習慣が原因になります […]
太ももの太さは骨盤が関係していた？
ダイエットしても、太ももだけは細くならない・・・ 太もものセルライトが気になる・・・ そんな経験はありませんか？ このような悩みはありませんか？ ☑太ももが太いのが悩み。 ☑太ももの付け根が細くならない。 ☑セルライトが気になる。 ☑太ももの前張りが気になる。 ☑太ももの裏側がプヨプヨしている。 太も […]
顔のたるみ気になっていませんか？
年齢とともに気になる顔のたるみやほうれい線に悩んでいませんか？ 多くの女性は顔に沢山の悩みを抱えていると思います。 このような悩みはありませんか？ ・頬の毛穴が楕円形になり目立ってきた。 ・ほうれい線を消したい。 ・口角が下がっている。 ・顔が大きくなった気がする。 ・まぶたが下がっている。 ・目尻の小じわを消したい。 などの老化現象が起きてくると思います […]
子どもの腰痛が増加しています！
最近は小さい頃から腰痛の症状がでる子どもが増えているようです。 子どもの腰痛の原因とは？ 子供が腰痛になる原因はいくつか考えられます。 ・肥満 偏った食生活や、室内で遊ぶこと増えたことにより運動不足の子どもが増えています。 それによって運動不足になった子供たちの筋力は昔の子供に比べ、非常に弱くなっているようです。 そのため、炎症や損傷を起こしやすくなり、腰痛になっている […]
肩こりになるのは大人だけではない？
最近、大人だけでなく子どもにも肩こりが増えています。 肩こりは大人だけに現れる症状ではなく、子どもも同じような負担がかかると症状がでてくるのです。 しかも、子どもの頃の肩こりは身体への悪影響が大きいので注意が必要です。 子供の肩こりの原因は? ・テレビやゲーム機、スマホやパソコンの長時間の使用 ・学習時間が長い ・食生活が偏っている ・運動不足 ・室内で遊 […]
