疲労が溜まっていませんか？
寝てもなんだか疲れていたり常に疲れが抜けないという方がいると思います。 その疲れは単なる疲れではなく、大きな病気が隠れている可能性もあります。 疲労について・・・ 疲労は、身体や心が休息を求めるサインになります。 身体的ストレス・精神的ストレス・物理的ストレス・科学的ストレス・生物的ストレスなどが続くと、 普段どおりの生活を続けることはできな […]
その眠気、過眠症かも？
・・・ちゃんと寝ているはずなのにいつも眠い。 ・・・一日に何度も眠気が襲ってくる。 そのような経験はありませんか？ 疲れて眠りたいのにどうしても眠れない不眠症に対して、 過眠症は、起きていなければいけないときでも、眠気が襲ってくる症状のことを指します。 過眠症とうつ病の関係 まず、うつ病と過眠症は関係があります。 うつ病の方は強 […]
関節痛、放置していませんか？
関節痛で悩まされていませんか？ もしかしたら、O脚が原因かもしれません。 Ｏ脚は様々な身体の不調が出てきますが、その中でも関節痛に悩まされている人が多いようです。 Ｏ脚の場合、膝が離れている状態なので、身体のバランスが悪くなります。 身体のバランスを取ろうとして、関節に負担をかけてしまうので、 膝関節が痛くなってしまうようです。 O脚の原因とは？ O脚の原 […]
寝相は身体のバロメーター
みなさん、目覚めた時にどのような寝相で起きていますか？ 目が覚めたらバンザイの状態で寝ていた、そんな経験はありませんか？ 人間は寝ている間、身体の歪みや疲れを治そうとしています。 もし、腕を上げてバンザイをした状態で起きることがある人は肩こりの人が多いようです。 身体からのサイン！！ バンザイや腕をあげた状態の寝相は身体が疲れている状態なので […]
胃痛でお悩みではありませんか？
何か悪い物を食べたり、暴飲暴食をしたわけではないのに 胃痛が続いたりしていませんか？ もしかしたら、自律神経失調症になっているかもしれません。 自律神経失調症と胃痛の関係 自律神経失調症による胃痛の症状は、 緊張状態にある時に胃がぎゅっと絞られたように痛むことが多いようです。 自律神経は、体の中のあらゆる臓器のはたらきをコントロールしています。 食べたもの […]
毎日ぐっすり眠れていますか？？
みなさん毎日ぐっすり眠れていますか？ 不眠症に悩まされている人は５人に１人います。 ・寝付きが悪い。 ・早朝に目が覚めてしまう。 ・眠りが浅い。 ・何度も目が覚める。 ・寝ているのに疲れがとれない。 ・・・こういう状態が続くと、仕事に集中できなかったり、体調不良になったりします。 眠れない原因とは？ 色々と原因は考えられますが、 […]
基礎代謝を上げましょう！！
頑張ってダイエットしているのに、なかなか体重が減らない・・・。 どうして痩せないのかわからない・・・。 など、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 このような原因は基礎代謝が関係していると考えられます。 基礎代謝とは？ 基礎代謝とは、身体を動かしてなくても 心臓を動かす、呼吸をする、体温を保つなど、 様々な生命活動のために常に使っている生きていくために […]
便秘に悩まれている方へ！！
女性に多い便秘ですが、２人に１人は便秘で悩まれているようです。 何日も便がでない状態が続いてしまうと、お腹が張って苦しくて大変ですよね。 食生活や腸マッサージなどをしても、なかなか改善しない人は骨盤が歪んでいるかもしれません。 骨盤が歪む原因とは？ 日常生活で骨盤は歪んでしまいます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう ・よく横座りをする […]
あなたの冷え性の原因は〇〇！？
女性の方で多く悩まれている冷え性ですが、姿勢の悪さが原因かもしれません。 体の歪みは、血液の循環を悪くして冷え性につながっていきます。 知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ 背中を丸めて、手足を引っ込めていたりしてませんか？ 姿勢が原因で冷え性を悪化させているかもしれません。 冷え性とは？ 冬の寒い時期になると身体が冷え […]
寝違えの原因とは・・・・・
みなさん、朝起きて寝違えた経験がある人は 多いのではないでしょうか。 首の寝違えは変な寝方をしたからと思っていませんか？ 変な寝方をしたら、もちろん寝違えますが、 実は内臓の疲れからも寝違えは起こります。 寝違えについて 寝違えは簡単に言うと首の捻挫のことになります。 寝違えの原因は、沢山あります。 変な寝方をしていたり、枕があってなかったり、ストレスや疲労が溜まってい […]
