人間は睡眠中に寝汗をかくものですが、大量の汗をかいて心配になった経験はありませんか？ 誰でも一晩にコップ1杯分の寝汗をかいているといわれています。 ですが、コップ１杯分の汗は、朝までには乾いてしまうので、寝具などはサラッとしているのが普通です。   しかし、起きた時に大量の汗をかいていて、それが続いている場合は、注意が必要です。 さらに、朝起きるとぐったり疲れている人は、病気が隠れている […]

  周りの景色がグルグル回ってる・・・ 天井がくるくる回っている・・・   など、突然グルグル回転するような感覚に襲われたことはありませんか？ めまいは女性に多いと言われていて、中でもメニエール病は若い女性を中心に増え続けているようです。   メニエール病は、命に関わる病気ではありませんが、 日常生活に大きく影響がでてくるので、注意が必要です。   メニエール病とは？ […]

急な胃痛に悩まされていませんか？ もしかしたら。自律神経の乱れが原因かもしれません。   胃痛と自律神経の関係とは？ 自律神経失調症による胃痛の症状は、緊張状態にある時に胃がぎゅっと絞られたように痛むことが多いようです。 ストレスで胃が痛くなった経験がある方は多いと思います。 それは、副交感神経が弱っているからだと言えます。   自律神経は、体の中のあらゆる臓器のはたらきをコン […]

朝起きられない、目覚めが悪い、しばらくボーっとしてしまう・・・ そのような症状でお悩みではないですか？   朝起きれない原因とは？ その原因の一つに、低血圧が挙げられることが多いですが、朝の弱さとは関係ないとも言われます。 寝起きの悪さの原因として、交感神経と副交感神経の切り替えが スムーズにできないために起こっていると言われます。 つまり、自律神経の乱れが原因と言えます。   […]

更年期障害とは？ 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 すべての女性に必ず起こるわけではなく、症状が重い方もいれば、ほとんど症状が出ない方もいます。   最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理な […]

バンザイ寝は要注意   朝、目が覚めたらバンザイの状態で寝ていた、そんな経験はありませんか？   バンザイや腕をあげた状態の寝相は体の警告のサインかもしれません。 眠ってしまった後に、腕が無意識に上がってしまうのは要注意です。 その姿勢をそのままにしておくと、睡眠の質を下げて体調が悪くなる可能性があります。   腕を上げている状態は、アゴを圧迫しますので、気道を狭くし […]

更年期障害と手足のしびれ   手足のしびれでお悩みではありませんか？ もしかしたら、その手足のしびれは、更年期障害が原因かもしれません。   女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。   様々な症状の中に手足のしびれがあります。 しびれは、神経や血管のトラブルな […]

足のむくみの原因   足のむくみで悩まれている方は少なくないと思います。 特に女性に多く見られ、一日中、立ちっぱなしの方、座りっぱなしの方など夕方足がパンパンにむくんでいた・・・ ということがあると思います。   足がむくむ原因はいくつか考えられます。   ・塩分・水分・アルコールの摂りすぎ 経験したことがある方も多いと思いますが、お酒を飲んだ次の日は顔がパンパンに腫 […]

産後は自律神経が乱れやすい   産後のお母さんはホルモンバランスが変化しているため、自律神経が乱れがちになります。 なので、出産前に比べて様々な症状が出てきます。 例えば、めまいや動悸、冷えや内臓の不調、頭痛、倦怠感などの症状になります。   その原因の一つに産後ストレスがあげられます。   産後のお母さんは出産と同時に子育てが始まるので、慣れない育児でいつの間にか […]