寝汗がひどい時は・・・
人間は睡眠中に寝汗をかくものですが、大量の汗をかいて心配になった経験はありませんか？ 誰でも一晩にコップ1杯分の寝汗をかいているといわれています。 ですが、コップ１杯分の汗は、朝までには乾いてしまうので、寝具などはサラッとしているのが普通です。 しかし、起きた時に大量の汗をかいていて、それが続いている場合は、注意が必要です。 さらに、朝起きるとぐったり疲れている人は、病気が隠れている […]
あなたの肩こりは腕肩こりかも！？
肩こりが辛くて悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 ですが、肩こりではなく、腕こりだった方が増えてきているようです。 腕肩こりとは？ 肩と腕は繋がっていますので、パソコンやスマホの普及で長時間同じ姿勢で画面を見ることが多く 腕を使う時間が増えてきています。 歩きスマホをする人が増え、下を見て歩くのでストレートネックになり、 身体に不調がでている人が多くなっているよう […]
顔の歪みや大顔の原因とは？
みなさん、写真を撮った時こう思ったことはありませんか？ 自分だけ顔が大きく見える・・・ 顔が歪んで見える・・・ 左右対称の顔ではない・・・ コンプレックスになっている人も少なくないのではないでしょうか？ ですが、日本人女性は他人種よりも小さめに骨格が作られています。 なので、大顔になる状態は起こりにくいそうです。 大顔の原因とは […]
反張膝は姿勢が原因！？
反張膝とは？ 反張膝とは、膝がまっすぐ以上に伸びて反り返っている状態を指します。 極端にわかる方もいますが、多くの方は、自分が反張膝ということに気づかずに生活していることが多いです。 その結果、歳を重ねるごとに骨が変形してしまい、O脚やがに股になっていきます。 骨が変形してしまいますので、膝の痛みなども出てきて、 ひどい方だと歩行困難になってしまいますので注意が必要です。   […]
猫背だと老化が進む！？
猫背の姿勢は、放っておくと、身体に様々な症状が現れるだけでなく 老化を早めてしまうことはご存知でしょうか？ 猫背は老け顔になる？！ 姿勢が悪いと全身の血行を渋滞させてしまいます。 デスクワークが多い人や、パソコンやスマホを使う時間が長い人は注意が必要です。 気づいたら、前かがみで猫背気味になっている人が多いと思います。 肩と首と胸の筋肉は顔の表情筋と連動し […]
冷え性の原因は骨盤の歪みだった？
冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ もしかしたら、その冷えは骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤が歪む原因とは？ 骨盤が歪む原因として考えられるのは、日頃の生活習慣があげられます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう。 ・長時間のデスクワークをしている。 ・よ […]
更年期障害には骨盤が関係しています！
更年期障害とは？ 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 すべての女性に必ず起こるわけではなく、症状が重い方もいれば、ほとんど症状が出ない方もいます。 最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理な […]
デスクワークの方必見
デスクワークの方必見 デスクワークの方で腰痛の症状で悩んでいる人は多いと思います。 なぜ、デスクワークの方は腰痛になりやすいのでしょうか？ それは、長時間同じ体制で仕事をしているので、腰回りの筋肉が固まってしまうからです。 そして、姿勢も関係してきます。 どうしても、パソコンを覗き込むような姿勢になりがちで、猫背の方が多く見られます。 なので、腰回りの負担もかかってしま […]
腰痛の原因は肥満？
腰痛の原因は肥満？ 体重と腰痛には関係があるのをご存知ですか？ 体重が増えると、上半身を支えている腰の負担が大きくなってしまいます。 お腹周りに脂肪がつくと、自然に背中が反り関節が圧迫されてしまい腰の痛みを引き起こしてしまいます。 そして、体重が増えたままでいると、腰の関節に負荷がかかり続けてしまいます。 そのため、関節の機能が低下し、筋肉が硬くなり、コリを感じるように […]
