O脚の人に見られる症状
O脚の人に見られる症状 O脚で悩まれている方も少なくないとは思います。 日本人の７割はO脚だと言われています。 女性は特にO脚になると、好きなファッションが出来なくて悩んでいる人も多いでしょう。 見た目だけではなく、健康にも悪影響があるのをご存知ですか？ O脚によく悪影響とは・・・ ・腰痛 ・関節痛 ・膝痛 ・足のむくみ ・下半身太り ・冷え性 ・セルライト ・疲れやす […]
慢性的な腰痛はストレスが原因かも・・・
慢性的な腰痛はストレスが原因かも・・・ 腰痛の原因は様々なことがあげられます。 ですが、腰に原因がある腰痛の人は２割程度しかいないと言われています。 骨盤の歪みや姿勢の悪さ、椎間板ヘルニアなどがあげられますが、そのなかでもストレスが原因で 腰痛が引き起こされる場合があります。 慢性的な腰痛がある人はストレスが原因の可能性があるので注意しましょう。 自律神経とは、心臓を動 […]
腰痛をおこさないために
腰痛をおこさないために 腰痛の原因は様々ですし、逆に腰痛が原因でその他の器官にも不調が現れる場合もしばしばあります。 腰痛が改善されると同時に、頭痛、肩こり、吐き気などの症状が軽減したという例もあるように 腰痛さえうまく改善されれば、いくつもの辛い症状が一度に改善されるかもしれません。 腰痛の場合、自己流の処置がご自分の体に合っていないと、悪化する可能性がありますので注 […]
姿勢と冷え性の関係
姿勢と冷え性の関係 女性の方で多く悩まれている冷え性ですが、姿勢の悪さが原因かもしれません。 体の歪みは、血液の循環を悪くして冷え性につながっていきます。 知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ ついついしがちな姿勢 ・頬杖をついて考え事 ・足を組みながら会議やランチ ・パソコンに集中して背中がまるまっている ・椅子の背もたれによりかかって、テレビや携帯を見る & […]
O脚が原因で腰痛に？
O脚が原因で腰痛に？ Ｏ脚といえば体に様々な影響を与えるといわれていますが、 足以外に、腰にも影響を与えて腰痛を引き起こす原因になっています。 実は、腰痛とＯ脚には密接な関係があるのです。 Ｏ脚と腰痛とは表裏一体の関係で、Ｏ脚であると腰痛になりやすく、腰痛の方はＯ脚にもなりやすいといった事実があります。 腰といえば、人間の基本となる動きを担っていくとても大事な体の部位です。 そもそも […]
腰痛と自律神経の関係
腰痛と自律神経の関係 なかなか改善しない腰痛に悩まされていませんか？ 腰痛の原因は人それぞれ様々ですが、その原因の１つに自律神経が乱れて腰痛になっている可能性があります。 自律神経失調症が原因で腰痛になってしまう人は、意外と多いのですが、自分が自律神経失調症であるということを、 知らないまま、ただの腰痛と思って過ごしている人も多いようです。 まず、自律神経とは、心臓を動 […]
腰痛は足首に関係があった？
腰痛は足首に関係があった？ 慢性的な腰痛で悩まれてる方は多いと思います。 もしかしたら、歩き方を見直した方がいいかもしれません。 歩き方と姿勢を自分の癖で崩してしまい、自然と骨のバランスが崩れて結果腰に負担がかかっているかもしれません。 他にも、外反母趾や浮き指の方は足の指で踏ん張れないため、かかとに重心がかかり身体のゆがみに繋がってきます。 歩くことは内臓の位置が適切 […]
うつぶせ寝は腰痛を悪化
うつぶせ寝は腰痛を悪化 うつぶせ寝がなぜ腰痛を悪化させるリスクが高いのかというと、背筋が反りすぎの状態になってしまうからです。 うつぶせ寝をして、さらに枕の上に顔を乗せると、さらに背筋が反ってしまうので軽いエビぞり状態になってしまいます。 このように、背筋を不自然に反らせた状態が長く続くと、脊髄の中の神経が圧迫されてしまいます。 特に腰は背筋を反らせた時の影響を受けやす […]
自律神経の乱れと骨盤の歪み
自律神経の乱れと骨盤の歪み 自律神経が乱れる原因は、皆さんもよく聞くと思いますが、１番目がストレスです。 ２番目が、あまり知られていませんが、骨盤のゆがみになります。 骨盤のゆがみが原因で起こる背骨の歪みが直接自律神経を圧迫してしまうからです。 骨盤が歪むと身体全体が歪むので、身体に様々な不調が出てきます。 その結果、肩こりや腰痛が慢性化してしまい脳にストレスを与えてし […]
