みなさん、逆流性食道炎という病気を聞いたことはありますか？ 逆流性食道炎は、胃酸が食道に逆流してしまうことで食道が炎症を起こし、 胸焼けや気分が悪くなったりします。 また、逆流性食道炎は食道がんの原因になるとも言われているので注意が必要です。 最近では、比較的に若い人に多く、年々増加しているようです。   逆流性食道炎の可能性があるとみられる症状とは？   ・胸焼け ・食後に酸 […]

むくみが酷くてお悩みの方は多いのではないでしょうか。 １日中立ちっぱなしだったり、デスクワークで座りっぱなしの人に多くみられ、 朝と夕方では脚の太さが違うという経験をした方も多いと思います。     むくみが起きる原因とは？ 何故、むくみが起きるのでしょうか。 むくみは、血液の循環と深く関わっています。 人の身体の６０％は水分で構成されていますが、その水分が静脈やリンパ管がスム […]

  女性の方は毎月来る生理の痛みに悩んでいる方が多いのではないでしょうか。 1週間以上生理が続いたり、吐き気や頭痛など起こる人もいます。 そのような症状は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。   骨盤と生理痛の関係   骨盤は、様々な骨や内臓を支える大切な役割があります。 生理周期に合わせて開閉するように動き、排卵後から生理にむけて開いて行き、 生理が終わる […]

巻き肩は、20代の方に多く見られ現代病にもなっているのをご存知でしょうか。   巻き肩とは？ 巻き肩とは横から見ると肩が前にでて、 更にその上腕が内側にねじれた状態のことをいいます。 巻き肩のチェック方法としては、力を抜いて自然に両手を垂らした時に、 手の甲が身体の外を向いているが正常になります。 その状態が、前の方を向いていたら、巻き肩になっているといえるでしょう。 そのまま放っておい […]

  突然、痛くて肩が上がらない・・・ その症状はもしかしたら、五十肩かもしれません。   四十肩と五十肩   四十肩や五十肩はよく耳にしますよね？ この二つは、名前が違うだけで症状に違いはほとんどありません。 四十肩も五十肩も肩関節周囲炎と呼ばれています。 この関節周囲炎というのは、肩関節の筋肉に炎症が起こってしまったり、 関節に制限が出来てしまうことです。 &nbs […]

鏡を見た時や写真を撮った時、 二重顎やほうれい線が気になったことはありませんか？ もしかしたら、首猫背が原因かもしれません。   首猫背とは？ 最近首猫背の方が増えつつあります。 首猫背とは、頭が前に突き出て、首と背中の境目が折れ曲がっている状態の姿勢の事です。 本来なら緩やかにカーブになっている頸椎が、真っ直ぐになっているため、ストレートネックとも呼ばれます。   首猫背の原 […]

腰の痛みでお悩みの方は多いと思います。 その中でも、椅子に座る時、床に座る時、運転中など座ると腰に痛みが出るという人がいます。   座ると腰が痛い原因とは？   原因の一つとして考えられるのが、身体を動かしてないからと言えます。 座っている時間が長くなればなるほど、重心が腰に集中してしまい負担がかかってきます。 長時間座っていて腰が痛くなるのは、椅子と机のバランスが悪かったり、 […]

みなさんが、日常生活で行っていることが、実は、老化は早めている原因かもしれません。 老ける原因になる習慣を紹介しますので、自分の日常生活を見直してみてください。     猫背の姿勢で過ごす 肩・首・胸の筋肉は顔の表情筋と連動しているため、猫背の姿勢だと、筋肉が硬くなってしまいます。 その結果、伸縮性が無くなり、表情筋が動きにくいため、顔がたるみやすく、老け顔に見られやすくなりま […]

  出産後半年の間は、様々な症状で悩まされるママさんが沢山いると思います。 自分だけの時間が持てず、育児の追われ身体のあちこちに疲労が出ていませんか？ 出産後は、骨盤が最大限に開いている状態なので、 とても不安定な状態の時に無理をして動いてしまったり、 日頃の癖とかで骨盤が歪んだ状態で固定されてしまいます。   つまり、妊娠中や産後の過ごし方によっては、身体にバランスが崩れてし […]