内蔵型冷え性とは？
最近疲れがとれなかったり、便秘で肌が荒れていたりしませんか？ もしかしたら、内蔵型冷え性が原因かもしれません。 手足は温かいのに、二の腕やお腹などが冷たい人は、内蔵型冷え性の可能性があります。 手や足の冷えに比べて自覚しにくいため注意が必要になります。 冷え性は万病の元と言われていますので、一度身体を見直してみましょう。 内蔵型冷え性とは？ 内臓型冷え性 […]
冷え性の原因は骨盤の歪みだった？
冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ もしかしたら、その冷えは骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤が歪む原因とは？ 骨盤が歪む原因として考えられるのは、日頃の生活習慣があげられます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう。 ・長時間のデスクワークをしている。 ・よ […]
自律神経失調症とうつ病の関係とは？
自律神経とは？ 自律神経とは、自分では意識せずに身体が行う働きをコントロールする働きがあります。 例えば、体温調節や内臓の動き、呼吸などがあげられ、身体を動かすのに大切な神経と言えます。 自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあります。 交感神経は、身体に動きを活発化し、興奮や緊張状態の時に働きます。 副交感神経は、身体を休ませる時に活発化し、睡眠やリラックス状態のときに働きます […]
季節の変わり目と自律神経の関係
季節の変わり目には体調を崩す人が多みられます。 その原因は、気温の変化で寒暖差にあります。 特に、朝と夜の寒暖差が激しかったりすると、自律神経の乱れが起こりやすくなります。 その結果自律神経失調症になり、体調を崩す人が多くなるようです。 主な症状としては・・・ ・頭痛 ・耳鳴り ・めまい ・肌荒れ ・疲れやすい ・不眠 ・腹痛 などがあげられます。 寒暖差 […]
更年期障害には骨盤が関係しています！
更年期障害とは？ 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 すべての女性に必ず起こるわけではなく、症状が重い方もいれば、ほとんど症状が出ない方もいます。 最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理な […]
O脚やX脚は放置してはいけません。
みなさん、自分の足の形を気にしたことはありますか？ 自覚していない人もいるかもしれませんが、真っ直ぐだと思っていてもO脚の可能性があります。 あと、内股の方がかわいく見えるからと言ってそのまま過ごしていませんか？ Ｏ脚やＸ脚を放置すると O脚やX脚をそのままにしておくと、20年後、30年後に悪影響がでてきます。 関節の軟骨のすり減り、関節炎や変形がでてきますので、 強 […]
冷え性の人は自律神経が乱れているかも？！
自律神経とは？ 自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれる交感神経と、休む神経といわれる副交感神経の二つに分類され、 必要に応じて自動的に切りかわって働くようになっています。 自律神経失調症とは？ 自律神経失調症とは、不規則な生活や習慣などにより、身体を働かせる自律神経のバランス […]
身体の歪みとダイエット
身体の歪みとダイエット 沢山のダイエット方法を試してみたけど、なかなか結果が出ないという人は多いのではないでしょうか？ もしかしたら、身体の歪みが原因かもしれません。 まず、身体が歪む原因は日常生活にあります。 ・猫背または反り腰である。 ・足を組む癖がある。 ・デスクワークが多い。 ・いつもどちらか片方の肩にバックをかける。 ・運動不足である。 ・冷え性 […]
免疫力の低下の原因とは
免疫力の低下の原因とは みなさん、免疫力について考えたことはありますか？ 免疫力が低下すると風邪や食中毒などの病気に対する抵抗力が落ちてしまい、病気にかかりやすくなります。 免疫力の低下の原因は、いくつか考えられます。 ・ストレス ・乱れた食生活 ・薬の乱用 ・加齢 などがあげられます。 ストレスが原因の場合 ほとんどの人が、精 […]
