子どもの片頭痛 まず、片頭痛はどうやって起こるのかというと・・・ 頭の血管が拡張することが原因で起こります。 偏頭痛の特徴のズキンズキンと脈打つような痛みは、「血管性頭痛」とも呼ばれます。 血管が拡張すると、その血管を取り巻いている神経が拍動に合わせて刺激されるために痛みを感じるわけです。   何らかの原因で脳の太い血管が拡張すると、その周囲を取り巻いている頭の中で 一番大きな「三叉神経 […]

更年期障害と手足のしびれ   手足のしびれでお悩みではありませんか？ もしかしたら、その手足のしびれは、更年期障害が原因かもしれません。   女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。   様々な症状の中に手足のしびれがあります。 しびれは、神経や血管のトラブルな […]

足のむくみの原因   足のむくみで悩まれている方は少なくないと思います。 特に女性に多く見られ、一日中、立ちっぱなしの方、座りっぱなしの方など夕方足がパンパンにむくんでいた・・・ ということがあると思います。   足がむくむ原因はいくつか考えられます。   ・塩分・水分・アルコールの摂りすぎ 経験したことがある方も多いと思いますが、お酒を飲んだ次の日は顔がパンパンに腫 […]

生理不順と不眠症   生理不順に悩まれている方は多いのではないでしょうか。   なかなか改善できず、いつものことだからと諦め放っていませんか？ 生理不順の原因は、体質や病気なども考えられますが、一番多いのは生活習慣の乱れです。   ・無理なダイエット ・栄養不足 ・疲労 ・ストレス   などが、原因と考えられています。   生理周期は、一般的に、2 […]

腰痛の原因は肥満？   体重と腰痛には関係があるのをご存知ですか？   体重が増えると、上半身を支えている腰の負担が大きくなってしまいます。 お腹周りに脂肪がつくと、自然に背中が反り関節が圧迫されてしまい腰の痛みを引き起こしてしまいます。 そして、体重が増えたままでいると、腰の関節に負荷がかかり続けてしまいます。 そのため、関節の機能が低下し、筋肉が硬くなり、コリを感じるように […]

産後は自律神経が乱れやすい   産後のお母さんはホルモンバランスが変化しているため、自律神経が乱れがちになります。 なので、出産前に比べて様々な症状が出てきます。 例えば、めまいや動悸、冷えや内臓の不調、頭痛、倦怠感などの症状になります。   その原因の一つに産後ストレスがあげられます。   産後のお母さんは出産と同時に子育てが始まるので、慣れない育児でいつの間にか […]

うつ病と食事の関係性とは？！   最近はうつ病にかかる人が増えているようです。   ・気分が上がらなく、憂鬱で落ち込んだ状態が続く。 ・今までしていた趣味などを楽しめなくなってきた。 ・食欲がわかない。 ・疲れているのに、寝付けない。 ・集中力が続かなくなってきた。 このような症状があげられます。   うつ病は自覚をするまでに時間がかかるので、精神状態が安定しなくなっ […]

肩甲骨付近の背中の痛み     原因として考えられるのが・・・ ・姿勢の悪さ ・内臓疲労 ・筋肉疲労 ・精神面 ・病気 などといわれており、その中でも一番多い原因は姿勢の悪さと言われています。     姿勢の悪さですが、同じ姿勢のまま数時間過ごしたりすると、筋肉が固まって痛みが出る場合があります。 特にパソコン作業の多いデスクワークの人は、いつの間にか猫背に […]

更年期障害の予防     女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。   最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理なダイエットなどによって自律神経が乱れてしまい、更年期障害と類似の症 […]

  眼精疲労でお悩みの方は多いのではないでしょうか。   ・目が充血する ・目の奥が痛む ・目がショボショボする ・涙目になる   このような症状が長く続いている人は、自律神経が乱れている可能性が高いです。 眼精疲労でお悩みの方は、首や肩のコリ・頭痛・不眠・便秘などの症状が一緒に現れている方が多いです。   自律神経が乱れていると、首や肩の筋肉が凝って硬くな […]