緊張型頭痛とは？ 緊張型頭痛は、偏頭痛ほどの痛みはないですが、頭が締め付けられるような頭の重い状態が起こります。 ストレスにより頭や首の周りの筋肉が過剰に緊張して起こる傾向があると言われています。 そして、肩こりや首こり、眼精疲労を一緒に引き起こします。   緊張型頭痛はどのように起こるの？ 首から背中にかけての筋肉が収縮して血管を圧迫して、血液の循環が悪くなるために起こり […]

冷えのぼせとは？   冷えのぼせとは、冷え性より重度な状態を表します。 通常の冷え性の方は手足を含め様々な箇所が冷たくなりますが、 冷えのぼせの方は、上半身に熱が上がり、下半身のみが冷えている状態になります。 冷えのぼせは特に冷え性の方がなりやすいといえます。 冷えのぼせの症状とは？   ・手足は冷たいのに顔がのぼせることがある。 ・頭痛が頻繁に起こる。 ・頭がボーっとする。 […]

人間は睡眠中に寝汗をかくものですが、大量の汗をかいて心配になった経験はありませんか？ 誰でも一晩にコップ1杯分の寝汗をかいているといわれています。 ですが、コップ１杯分の汗は、朝までには乾いてしまうので、寝具などはサラッとしているのが普通です。   しかし、起きた時に大量の汗をかいていて、それが続いている場合は、注意が必要です。 さらに、朝起きるとぐったり疲れている人は、病気が隠れている […]

  周りの景色がグルグル回ってる・・・ 天井がくるくる回っている・・・   など、突然グルグル回転するような感覚に襲われたことはありませんか？ めまいは女性に多いと言われていて、中でもメニエール病は若い女性を中心に増え続けているようです。   メニエール病は、命に関わる病気ではありませんが、 日常生活に大きく影響がでてくるので、注意が必要です。   メニエール病とは？ […]

  みなさん、写真を撮った時こう思ったことはありませんか？   自分だけ顔が大きく見える・・・ 顔が歪んで見える・・・ 左右対称の顔ではない・・・   コンプレックスになっている人も少なくないのではないでしょうか？ ですが、日本人女性は他人種よりも小さめに骨格が作られています。 なので、大顔になる状態は起こりにくいそうです。     大顔の原因とは […]

足湯が健康に良いと言われているのはご存知ですよね。 足は心臓から一番遠いので、血行が悪くなり、冷えやすい場所になります。 そして、足の裏は第二の心臓と言われていますので、 血行が悪くなると、新陳代謝が衰えて身体の機能も低下してしまいます。 なので、足湯で温めることで、 血行が良くなり老廃物の排出などもしてくれるので、体調が良くなるようです。 足湯の効果はとは？   ・冷え性の改善 ・不眠 […]

急な胃痛に悩まされていませんか？ もしかしたら。自律神経の乱れが原因かもしれません。   胃痛と自律神経の関係とは？ 自律神経失調症による胃痛の症状は、緊張状態にある時に胃がぎゅっと絞られたように痛むことが多いようです。 ストレスで胃が痛くなった経験がある方は多いと思います。 それは、副交感神経が弱っているからだと言えます。   自律神経は、体の中のあらゆる臓器のはたらきをコン […]

朝起きられない、目覚めが悪い、しばらくボーっとしてしまう・・・ そのような症状でお悩みではないですか？   朝起きれない原因とは？ その原因の一つに、低血圧が挙げられることが多いですが、朝の弱さとは関係ないとも言われます。 寝起きの悪さの原因として、交感神経と副交感神経の切り替えが スムーズにできないために起こっていると言われます。 つまり、自律神経の乱れが原因と言えます。   […]