猫背だと老化が進む！？
猫背の姿勢は、放っておくと、身体に様々な症状が現れるだけでなく 老化を早めてしまうことはご存知でしょうか？ 猫背は老け顔になる？！ 姿勢が悪いと全身の血行を渋滞させてしまいます。 デスクワークが多い人や、パソコンやスマホを使う時間が長い人は注意が必要です。 気づいたら、前かがみで猫背気味になっている人が多いと思います。 肩と首と胸の筋肉は顔の表情筋と連動し […]
冷え性の原因は骨盤の歪みだった？
冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ もしかしたら、その冷えは骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤が歪む原因とは？ 骨盤が歪む原因として考えられるのは、日頃の生活習慣があげられます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう。 ・長時間のデスクワークをしている。 ・よ […]
更年期障害には骨盤が関係しています！
更年期障害とは？ 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 すべての女性に必ず起こるわけではなく、症状が重い方もいれば、ほとんど症状が出ない方もいます。 最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理な […]
お子さんにこのようなお悩みはありませんか？
お子さんにこのようなお悩みはありませんか？ ・集中力がない。 ・肩こりや腰痛がある。 ・運動が得意ではない。 ・歩き方がおかしい。 ・よく怪我をする。 これらの原因は姿勢にあると考えられます。 最近は、猫背で姿勢の悪い子どが増えているようです。 スマホの普及や、テレビゲームで遊ぶ子が増え、外で遊ばなくなり生活習慣が変わりつつあるからです。 その結果、姿勢が悪くなり、運動不足の影響で筋 […]
足のむくみを放置すると・・・
足のむくみを放置すると・・・ 足のむくみで悩まれている方は少なくないと思います。 特に女性に多く見られ、一日中、立ちっぱなしの方、座りっぱなしの方など夕方足がパンパンにむくんでいた・・・ ということがあると思います。 みなさん、しっかりケアしていますか？ 足のむくみを放っておくのは体に悪影響を及ぼします。 症状としては・・・ ・足が太くなります。 むくみを […]
マッサージすると肩こりは悪化する？！
マッサージすると肩こりは悪化する？！ 肩こりがひどい時、マッサージに行く方が多いのではないでしょうか。 マッサージに行けば行くほど、揉まれることが気持ち良くなったり もっと強く揉んでもらいたくなっているという方もいると思います。 ですが、その気持ちよさは、しばらく経つと元に戻ってしまった・・・ という経験をしている方がほとんどだと思います。 実は、マッサージをすることで […]
美脚と姿勢の関係
暖かい季節になると、肌の露出も増え脚を出す機会も多くなってきますよね。 でも、ダイエットをしてもなかなか足が細くならないと悩んでいませんか？ もしかしたら姿勢を変えるだけで、痩せていくかもしれません。 仕事場で座る時や、自宅での座る時の姿勢はひとそれぞれ違うと思います。 毎日の習慣なので、悪い姿勢を続けていると、骨盤のズレなどを引き起こし、 太りやすい身体になっているか […]
寝起きの腰の痛み
寝起きの腰の痛み 寝起きに腰の痛みがでた経験はありませんか？ 朝、なかなか体を起こすことができずに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 これには様々な原因が考えられます。 ・寝方に問題がありませんか？ うつぶせ寝が腰痛の原因になっている可能性があります。 腰は反っている状が長く続くと神経が圧迫され血行が悪くなり、強い負担がかかってしまいます。 なので、 […]
肩こりとダイエット
肩こりとダイエット 温かい季節になると、ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。 特に二の腕が太いと、全体的に太って見えるとも言われていますよね。 ですが、エクササイズなどをしても、なかなか二の腕が細くならないとお悩みではないですか？ もしかしたらその原因は肩こりにあるかもしれません。 近年は肩こりに悩む人増えています。 なぜなら、スマートフォンやアイパッドの普 […]
