反り腰とは？ 反り腰とは、腰が過度に反った状態のことを言います。 一見すると姿勢がいいように思えますが、全体のバランスが悪くなっています。 反り腰は女性に多く見られ、姿勢が悪いだけではなく、その姿勢がいいと勘違いをして むやみに胸を張っている方も多いようです。   反り腰になると、ポッコリお腹や腰痛などを引き起こします。 ダイエットをしても、お腹周りのお肉がなかなか減らない人は、反り腰が […]

毎日のように頭痛がある・・・ 毎日、頭痛薬を飲まないと良くならない・・・   そんな悩みをお持ちではありませんか？ その頭痛、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。   頭痛と骨盤の歪みの関係とは？ 骨盤のゆがみがなぜ頭痛につながるの？ と思うかもしれません。   ですが、人間の身体は全て繋がっています。 特に、骨盤は顎関節や頭蓋骨と深い関わりをもっているので頭 […]

  産後になかなか体重が元に戻らなくて 悩んでいるお母さんは多いのではないでしょうか？ 原因は、姿勢や骨盤の歪みが考えられます。   産後は猫背になる人が多い！？     産後は出産時に受けた骨盤のゆがみが体にいろいろな影響を及ぼします。 その中でも、腰痛で悩まれる方も多いと思いますが、腰痛があることで歩き方がアンバランスになり 自然と体が痛みを回避しようと […]

みなさん、逆流性食道炎という病気を聞いたことはありますか？ 逆流性食道炎は、胃酸が食道に逆流してしまうことで食道が炎症を起こし、 胸焼けや気分が悪くなったりします。 また、逆流性食道炎は食道がんの原因になるとも言われているので注意が必要です。 最近では、比較的に若い人に多く、年々増加しているようです。   逆流性食道炎の可能性があるとみられる症状とは？   ・胸焼け ・食後に酸 […]

むくみが酷くてお悩みの方は多いのではないでしょうか。 １日中立ちっぱなしだったり、デスクワークで座りっぱなしの人に多くみられ、 朝と夕方では脚の太さが違うという経験をした方も多いと思います。     むくみが起きる原因とは？ 何故、むくみが起きるのでしょうか。 むくみは、血液の循環と深く関わっています。 人の身体の６０％は水分で構成されていますが、その水分が静脈やリンパ管がスム […]

肩こりが酷くて辛い方は多いのではないでしょうか。 あなたの肩こりは日常生活の姿勢が原因かもしれません。 1度、自分の姿勢を見直してみてください。 姿勢と肩こりの関係 以下のことが当てはまる方は、その姿勢が原因で肩こりになっているかもしれません。   ☑デスクワークでパソコンを覗き込むように仕事をしている。 ☑常に下を向いて仕事をしている。 ☑数時間同じ姿勢を取っていることが多い。 ☑スマ […]

巻き肩は、20代の方に多く見られ現代病にもなっているのをご存知でしょうか。   巻き肩とは？ 巻き肩とは横から見ると肩が前にでて、 更にその上腕が内側にねじれた状態のことをいいます。 巻き肩のチェック方法としては、力を抜いて自然に両手を垂らした時に、 手の甲が身体の外を向いているが正常になります。 その状態が、前の方を向いていたら、巻き肩になっているといえるでしょう。 そのまま放っておい […]

  突然、痛くて肩が上がらない・・・ その症状はもしかしたら、五十肩かもしれません。   四十肩と五十肩   四十肩や五十肩はよく耳にしますよね？ この二つは、名前が違うだけで症状に違いはほとんどありません。 四十肩も五十肩も肩関節周囲炎と呼ばれています。 この関節周囲炎というのは、肩関節の筋肉に炎症が起こってしまったり、 関節に制限が出来てしまうことです。 &nbs […]

鏡を見た時や写真を撮った時、 二重顎やほうれい線が気になったことはありませんか？ もしかしたら、首猫背が原因かもしれません。   首猫背とは？ 最近首猫背の方が増えつつあります。 首猫背とは、頭が前に突き出て、首と背中の境目が折れ曲がっている状態の姿勢の事です。 本来なら緩やかにカーブになっている頸椎が、真っ直ぐになっているため、ストレートネックとも呼ばれます。   首猫背の原 […]