更年期障害の予防     女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。   最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理なダイエットなどによって自律神経が乱れてしまい、更年期障害と類似の症 […]

  眼精疲労でお悩みの方は多いのではないでしょうか。   ・目が充血する ・目の奥が痛む ・目がショボショボする ・涙目になる   このような症状が長く続いている人は、自律神経が乱れている可能性が高いです。 眼精疲労でお悩みの方は、首や肩のコリ・頭痛・不眠・便秘などの症状が一緒に現れている方が多いです。   自律神経が乱れていると、首や肩の筋肉が凝って硬くな […]

引っ越しうつについて     この引っ越しうつは、女性に多く、夫の転勤・転職など頻繁に引越しをする機会のある人や、 長年住んだ家からマイホームを購入して新築の家に移った妻や母などに見られるようです。   あまり知られていないので、周りの人も本人さえも気づかず過ごしてしまい、 症状が悪化してしまうケースもあるようです。   引っ越しは、大きなストレス源になり、 […]

冷え性の原因とは・・・   冷え性でお悩みの女性は多いのではないでしょうか。 冷え性は約７割の女性が悩んでいると言われています。 そんな冷え性の原因は様々なことが考えられます。     まず、自律神経のバランスの乱れが原因の可能性があります。 自律神経は交感神経と副交感神経でできており、交感神経と副交感神経の安定したバランスにより 体の調子を保っています。 しかし、そ […]

貧血について   貧血の症状はありませんか？ 貧血を軽く考えている方も多いのではないでしょうか。 しかし、貧血は美容や将来のことを考えた時に危険な症状とも言えますので注意が必要です。   ・立ちくらみやめまいがある。 ・疲れがとれにくい。 ・常に頭がボーっとしている。 ・食欲がない。 ・顔色が悪い。 ・身体がだるい。     このような症状がある場合、貧血状 […]

  不妊症で悩む人が増えつつある現代ですが、その原因の一つにダイエットがあげられています。 特に若い女性は将来出産を希望する場合、間違ったダイエットによる婦人科系トラブルにより、 将来、不妊症で悩む結果になる可能性があります。     なぜ、ダイエットが不妊症の原因になるのでしょうか？ それは、極端な食事制限をして栄養不足になると、子宮や卵巣などの妊娠機能を停止してし […]

仮面うつ病について   仮面うつ病とは・・・     自律神経失調症と、最も間違えやすい病気の一つになります。 定義的にはうつ病と変わりませんが、倦怠感、頭痛、不眠、食欲不振、身体の痛みなど、うつ病の精神症状が あまり目立たず、身体にの病気のようにしか見えない場合があります。 うつ病の症状が、精神症状が見えず。身体の症状しか見えない状態なので、まるで、うつ病が他の病気 […]

冷え性とホルモンバランスの関係           なぜ女性に冷え性が多いのでしょうか。 それはまず、男性より筋肉がつきにくく、脂肪が多いからです。 脂肪は一度冷えてしまうと元の暖かさに戻るまでに時間がかかってしまい冷え性の原因にもなっています。 ダイエットも原因の一つです。 食べる量を減らしたり、○○だけダイエットなどで無理なダイエットをすると、 […]